頼れる人、相談できる人がいない（泣）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頼れる人、相談できる人がいない（泣） カテゴリ間違ってたらすみません^^;
夢愛です。今年受験生の中3です。
私が最近悩んでいることは、ストレス
がすごく溜まってしまうことです。
受験生というのもあり、親から「受験生
なのに大丈夫？」「勉強は？」と圧を
かけられるのが怒られるのも
すごい嫌です。一人っ子なので、
頼れる人もおらず、すごく
辛いです。親戚にも「〇〇ちゃん今年
受験生なんだね〜頑張れ」とたくさん
言われます。頑張れと言う言葉は本来
もらって嬉しい言葉ですが、なぜか
嬉しいと言うより追い詰められてる気が
してしまうんです。相手はそんなつもり
で言っていないのは分かっているんです。友達にも追い越されている気分に
毎日なって、辛いです。勉強にも集中
出来なくていつもみんなの言葉が頭の
中でぐるぐるしてて…。もう夏休みも
終わるのに、どうしたら気持ちを楽に
することができますか？勉強に関しても
集中の仕方などあれば教えてください。
受験…頑張って、自分が後悔しないように
自分の行きたいところへ行けるように
したいです。相談する人がいなくて
ネットにすがってしまったけど、それも
悪くないのかなって思ったりしています。 夢愛《ゆあ》さん（富山・15さい）からの相談
とうこう日：2018年8月17日みんなの答え：4件

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私の去年と同じだー！ それは辛いね。私も中2から受験まで塾に通っていたんだけど、その間、塾の先生＆学校の先生＆親＆親戚みんなに
「頑張れ」とか受験生だからうんぬんと言われて心の余裕がなくなって…となりました。その時私は、部活の友達と他愛もない話をしたり、勉強の合間に家のタブレットで好きな音楽を聞いたりしてました!（更に家族自分以外みんな出掛けていった時には歌を熱唱してました笑)気分転換すると勉強もはかどりやすいもんね!
「頑張れ」って漢字で書くけれど、それって頑なに張りつめるって意味なんだよね。だから努力してる人にもっと頑なに張りつめろ～って言っても精神的に負担がかかるだけなんだよ。気が重くなって当然!!
私から最後にメッセージ。長文ゴメンナサイ…。肩の力抜いて！頑張りすぎないでね☆ 草影さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日
わかった 注意:僕は年下です。長文です。

気持ちを楽にするには、「まぁ、いいか。それでOK」って口にするといいらしいです。理由は自分の今を否定してないからです。「気持ちを楽にしなきゃだめだ」、
「これじゃあだめだ」。そんな言葉は自分の今を否定しています。感情は否定すればするほど大きくなります。けれど、受け入れれば受け入れるほど、小さくなっていきます。
「ケセラセラ」、と口にするのもいいです。「ケセラセラ」は、「なるようになるさ」、という意味です。何度かこれらの言葉を言うと、だんだん楽になっていきます。

勉強に集中するには、クラシック音楽をかけるのがいいと思います。ヒーリング音楽もいいです。ロックとか、ボカロとか、そういうのは逆効果です。

あと、長時間勉強をし続けるのは良くないです。集中力が低下します。休憩も必要です。
30分勉強して、10分休憩する、これを繰り返してください。
上から目線ですみませんでした。 蛇さとりさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日
親友こんにちは、ぴぴかです。
私の場合は、親友に相談します。
私の親友はなんでも話せる相手なので、頼りにしています。
親友が、一番いいと思います。 ぴぴかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日
インターネットもいいと思います。 私は中学受験をしました。確かに家族は親しすぎて、相談しにくいし、夢愛さんの場合だともっと相談しにくいと思います。1人で溜め込んでしまうと、受験もうまくいかないし、いいことも1つもないと思うので、インターネットを使うのもいいと思います。
受験、頑張ってください！ 嵐大好きっ子さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日

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