体力をつける方法
私は、中学に入って困らないよう体力をつけたいと思っています。やはり毎日走ったりした方がいいと思いやってみたんですが１０分も走らないうちに頭が痛くなって続けて行けるか心配です。何かいい方法などないですか？
長文失礼しました。 コアラさん（山口・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月18日みんなの答え：2件
長文失礼しました。 コアラさん（山口・12さい）からの相談
とうこう日：2018年8月18日みんなの答え：2件
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ゆっくり頑張ってね 最初から10分はハードだね(^_^*)
まずは楽しく走ることが大事ですよ
喋りながら走れるぐらいのペースで
体調に合わせて距離を決めるといい
運動になります
以上、陸部 長距離を走るものからでした
上から目線すんませんでした てきとーくんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月21日 -
最初はゆっくり… 最初は無理せず、ウォーキングから始めるといいと思います。それで、少しずつ距離をのばせば体力つくんじゃないでしょうか？
私も12さいだけどそんなこと考えてなかった…
自分からやろう！って言うのはすごいですね！ がんばれ！がんばれ！コアラちゃん！！ コウさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月19日
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