すぐ怒る病気…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

すぐ怒る病気…？ タイトルにもある通り、私はちょっとしたことでイライラしてしまうんです。後から考えてみるとそんなに怒ることでもないのに、その時はイライラして物に当たってしまったり…。しばらく時間が経つと、そんなことで怒った自分が嫌になるし、後悔がすごいんです…。でも、ストレス発散したかのように、スッキリもしてしまうんです。
これって病気なんですか…？病気ではない場合、対処法や、おすすめのストレス発散法などを教えてください！
(イライラを抑えれる方法とかあると嬉しいです！) みかさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2018年8月21日みんなの答え：3件

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年下ですが・・・ 私もそういう次期、ありました！でも、最近全然イライラしないんです！多分、一時的なものだと思います。だから、いまは我慢あるのみだと思います！ おおきづちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月22日
カルシウムを取ろう カルシウムを取ると、イライラしなくなる効果があるそうです。
イライラがなおらない場合は、体力を使って力仕事などすると、怒る気も失せ
ると思います(笑) 能無しの名無しさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月22日
あるよねぇ、、 私もあります！
そーゆーときは妄想か、色を消す、色を消すってひたすら心に語り続けるwなんか病んでるっぽい言い方やけど、感情の色を消すって感じで一旦無になるんです！
それから音楽とか雑誌とかみると落ち着きますよ！ ことのおとさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月22日

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