夜になると…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜になると… 私は、夜になって眠りにつくと深夜の2時ぐらいに、足(太もも・すねの裏)がひどく痛み起きてしまいます。それから30分くらい、痛みに耐えるとやっと寝れます。痛みは普通の筋肉痛の20倍くらいです。この痛みの正体はなんなのでしょうか。私と同じような方、原因・対処法を知っている方、回答よろしくお願いします。 ピノコさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2018年8月21日みんなの答え：2件

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それは 多分、こむら返りという症状です。
足がつっている状態です。
汗をたくさんかいて、ミネラル不足になると起こります。
スポーツ飲料などで栄養をとるといいですよ。特にカリウムをとりましょう。
手軽なカリウム補給はトマトジュースやバナナがおすすめです。
たかふみさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月24日
わかんないけどまずは… 病院に行って見るといいですね。母の姉に看護師がいるのですが、聞いて見たら、情報不十分で分からないそうです。いくつか例が上がって来たので、病院に行ったら分かると思います。 犬夜叉大好きさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月22日

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