早く寝れる方法とは…?
早速ですが、早く寝れる方法とかってありますか?
夏休みなので友達などとお泊まりをしていて、
12時、1時くらいまで遊んで12時くらいに起きるってのが
夏休みの過ごし方になってしまって…
生活リズムが乱れすぎてるのはわかってるんです。
一週間後くらいには学校が始まるので
早ね早起きしたいので早く寝れる方法があったら教えてください!! ちぃさん(和歌山・12さい)からの相談
とうこう日:2018年8月23日みんなの答え:9件
夏休みなので友達などとお泊まりをしていて、
12時、1時くらいまで遊んで12時くらいに起きるってのが
夏休みの過ごし方になってしまって…
生活リズムが乱れすぎてるのはわかってるんです。
一週間後くらいには学校が始まるので
早ね早起きしたいので早く寝れる方法があったら教えてください!! ちぃさん(和歌山・12さい)からの相談
とうこう日:2018年8月23日みんなの答え:9件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
9件中 1 〜 9件を表示
-
5分くらいで寝れるよ YouTubeで音フェチの動画を見たり
自分のお気に入り音楽が入っているアプリで
音楽を聴きながら寝ます おもちさん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月25日 -
妄想 うっひひ タイトルどうりやで〜
好きな先輩(同性)に妄想してんで!
あー恥ずかし草
じゃな ディズニー大好きなトロンボーン吹きさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月25日 -
楽しいことを考えながら目をつむる! タイトル通りで〜す!
良いなぁ(^^)
私なんか23日から学校始まったよぉ泣 恋叶華さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
私がよくするのは 息をやや大きく吸う、
10秒以上ゆっくりゆっくり息をはく(目を閉じてリラックス)
を何回かすると寝れます。(個人差がありますが) あまさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
私の方法ですが… Manaです!
私は夏休みや学校があるとき関係なく寝れないんです…()
でもある方法をすることによって寝ることができました。
1つ目は漫画を読む。私は今文ストにハマっててそれを読んでるんですけど途中から寝てしまって昨日どこまで読んだっけ?!って状態が続いてます()でもそれだけ私は効果がありました!
2つ目は動画を見る。それもスライムとかの音フェチ動画()いつしか眠ってますよ!((
後は夜にあったかいお茶とかを飲むといいかも? Manaさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
私は、、、 動画を見ると眠れます。
私は、変わってるんで・・・w
でも、1度試してください。 虹華さん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
早く寝る @コーヒーを飲む
Aカフェインの飲み物を
飲む アイスクリームさん(埼玉・14さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
答えます! 早く寝る方法かあ。えっとな、12歳ってことは、小6か、中1?小6やったら早く寝ましょう。中1やったらいいんじゃないかな?小6やったらベッドに早く入ってな。そしたら寝れると思う! 颯咲さん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日 -
はい えっとね、まず、リラックスする事が大事。仰向けになって大きく深呼吸!そして力を抜いて目をつぶりましょう!
がんばれ。 いちごさん(埼玉・13さい)からの答え
とうこう日:2018年8月24日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
9件中 1 〜 9件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 親がLINE監視してくる、、08月16日
-
- お引っ越し08月16日
-
- 転部について08月16日
-
- 私が悪いですか?08月16日
-
- 高校を制服で決めるのって…08月17日
-
- 男の子って羨ましい08月16日
-
- ストレートネック08月17日
-
- 皆のすきな猫を教えてー!08月16日
-
- 太鼓の達人について教えて!08月17日
-
- 3歳年上の人を好きになってしまいました...08月16日
-
- 大人っぽくなりたい!08月17日
-
- 誰か教えてください!急ぎです!!!08月17日
-
- 友だちとおなじひとを好きになっちゃった08月16日
-
- その声は05月15日
-
- 人間関係、期待されるのが重荷です…08月17日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。