組体操！！家でできる練習！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も組体操の練習してるよ！ いきなりいきます
1.十字バランス
2.V字バランス
3.ブリッジ
4.肩倒立
ぐらいですかね
これやっとけばまあ大丈夫だと思います

では もっちーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月7日
がんばれ～！ こんにちは!! 中1のふわりです(*^^*)
体幹を鍛えたらいいんじゃないかな…？
私が教わった鍛え方は、

1.腕立て伏せの形をする。
2.片方の腕だけ、手からひじの部位(?)を床につける。
3.↑の腕と反対の足を浮かす。
4.これを10秒キープして、反対も！

難しかったら慣れるまでヒザをつけてやってもいいよ！
胴体はななめにならないように、床と平行になるように心がけてやってね！
たしか組体操は体幹を鍛えたほうがいいとかなんとか…違ったら本当にごめん><
あとは一人技だったら、ブリッジやV字バランス、片手バランスを練習するといいんじゃないかな？
組体操、頑張ってね！ ふわりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月7日
私も! 私も、集団演技（組体操は危ない?からやめた）でやります!
特に練習するときは、親の前でガンガンやってるけどwwww!
自分の部屋とか親が仕事で居ないときとかやってみたらどうですか?
一人でできるわざと言えば、ブリッチ、片手バランス、v字バランスとか?
私は、集団演技なので組体操とちょっと違うかもしれません。
けど、お互い頑張りましょー。
長文失礼しました。 抹茶ケーキさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2018年9月6日
組体操！ 私も、運動会で組体操します！
ちなみに練習は、6月からしてます！
今、3人技です！やぐらがキツい､､､
みんなどれくらいから、練習してるの？（←関係ない）

もう練習してるなら、それを練習すれば良いと思う！
まだだったら、ブリッチとか、立ちブリとか？
あんまり役にたたなくてごめんなさい！

私も運動得意じゃないけど、練習したら、出来るようになった！
頑張れ！
上から目線だったらゴメン！ ふまけんそうlove(≧∀≦)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月6日
自分の部屋ある？ 自分の部屋ある？あったら、自分の部屋で音楽を小さく流して練習とか良いと思う。それか、皆が出来ていないのは大体「片手バランス」って奴だからそれを出来るようにすれば大体出来る。まずはバランスを取れるようにすれば良いと思う。例えば腕立ての姿勢で1分間キープも初めはきついけど段々簡単になってきてそれをどんどん長くしてやっていけば、大体の技は出来る。
後は、リズム感覚を身につけて
「1、2、3、4・・・」
って言いながらやっていけば良いと思う。
私の時もめっちゃきつくて大変だったけど本番成功して良い思い出になったよ。だからゆっきーちゃんも頑張って楽しい思い出を作ってね。 べりか&ツウィ（≧∇≦）さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月6日

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