筋肉痛が…
筋肉痛が体育祭と
かぶってしまいました。
走りにくくて、本番で走りにくく
チームに不安をかけてしまいそうです
あと、凄い走ったりする部分が
あるから、心配です
そんなとき皆さんはどうしますか?
りんごさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年9月7日みんなの答え:2件
かぶってしまいました。
走りにくくて、本番で走りにくく
チームに不安をかけてしまいそうです
あと、凄い走ったりする部分が
あるから、心配です
そんなとき皆さんはどうしますか?
りんごさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年9月7日みんなの答え:2件
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ありゃ うちも今筋肉痛笑笑
えっとね、ストレッチしっかりしよう!
悪くならないうちにやっとくといいよ。
あともうひとつ。
お風呂にゆっくり浸かろう!12分ぐらいが目安。
応用として「交代浴」をするといいよ!
お風呂に3分浸かって、1分冷水浴びる!
これ4、5回ぐらい繰り返すと結構効果あるかも!? まっつーさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2018年9月7日 -
筋肉痛 筋肉痛とかすぐになおります。痛すぎて走れないなら、休みましょう。休んだら、他の足が速い人が走ってくれます。あなたがクラスで足が速い方か遅い方かわかりませんが、迷惑かけるぐらいなら走らない方がいいです。あなたの健康のためでもあります。 たこさんさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年9月7日
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