ストレス発散方法が知りたい…
みなさんに聞きたいんですが、ストレスを発散するためにはどのようなことをしてますか?最近、学校や、(特に今は体育大会の練習とか)日常生活でストレスと疲れがたまっていて…。少しでも楽になりたいです。
いちごじゃむさん(兵庫・13さい)からの相談
とうこう日:2018年9月10日みんなの答え:3件
とうこう日:2018年9月10日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
声出す! わたしは全力でうたったり、大声出したりしてるよ!あとゲームかな!
だけど人が近くにいる時は深呼吸やむねをトントンってして「大丈夫、大丈夫!」って自分にいったりするよ! りーと☆さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2018年9月14日 -
いっぱいある!! ・ノートの1ページを塗りつぶす。
それから発散出来たので美術で習ったように1ページめくってその裏に文字や絵をかき、次のページに写るようにします。(下敷きは無し)
・不必要な紙を破る
・DS
・カラオケ
あまりお勧めしませんが・・・
・自分の頬を叩く
・大声を出す(掛け布団に潜ると押さえられるそうです)うちは海が近いのでそこで叫べます
・愚痴をノートに書く
・最大音量でDSをしたり、音楽を聴いたりする
友達は好きな事をするそうです。 KKさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2018年9月11日 -
深呼吸!! ストレスが溜まっている時、人や物に当たったり、ゲームにのめり込んだりするのは良くないそうです。
ストレスが溜まっている時は、仰向けに寝転がって足を少し曲げ、1,2,3で息を吸い、4で止め、5,6,7,8で息を吐くのが良いそうです。
私も実際にやってみましたが、悪いことが体から抜けていくようで気持ち良かったです。
是非やってみてください! コロナさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2018年9月11日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 親がLINE監視してくる、、08月16日
-
- お引っ越し08月16日
-
- 転部について08月16日
-
- 私が悪いですか?08月16日
-
- 高校を制服で決めるのって…08月17日
-
- 男の子って羨ましい08月16日
-
- ストレートネック08月17日
-
- 皆のすきな猫を教えてー!08月16日
-
- 太鼓の達人について教えて!08月17日
-
- 3歳年上の人を好きになってしまいました...08月16日
-
- 大人っぽくなりたい!08月17日
-
- 誰か教えてください!急ぎです!!!08月17日
-
- 友だちとおなじひとを好きになっちゃった08月16日
-
- その声は05月15日
-
- 人間関係、期待されるのが重荷です…08月17日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。