ストレス発散方法が知りたい…
みなさんに聞きたいんですが、ストレスを発散するためにはどのようなことをしてますか？最近、学校や、(特に今は体育大会の練習とか)日常生活でストレスと疲れがたまっていて…。少しでも楽になりたいです。
いちごじゃむさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2018年9月10日みんなの答え：3件
とうこう日：2018年9月10日みんなの答え：3件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
声出す！ わたしは全力でうたったり、大声出したりしてるよ！あとゲームかな！
だけど人が近くにいる時は深呼吸やむねをトントンってして「大丈夫、大丈夫！」って自分にいったりするよ！ りーと☆さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月14日 -
いっぱいある！！ ・ノートの1ページを塗りつぶす。
それから発散出来たので美術で習ったように１ページめくってその裏に文字や絵をかき、次のページに写るようにします。(下敷きは無し)
・不必要な紙を破る
・ＤＳ
・カラオケ
あまりお勧めしませんが・・・
・自分の頬を叩く
・大声を出す(掛け布団に潜ると押さえられるそうです)うちは海が近いのでそこで叫べます
・愚痴をノートに書く
・最大音量でＤＳをしたり、音楽を聴いたりする
友達は好きな事をするそうです。 KKさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月11日 -
深呼吸！！ ストレスが溜まっている時、人や物に当たったり、ゲームにのめり込んだりするのは良くないそうです。
ストレスが溜まっている時は、仰向けに寝転がって足を少し曲げ、1,2,3で息を吸い、4で止め、5,6,7,8で息を吐くのが良いそうです。
私も実際にやってみましたが、悪いことが体から抜けていくようで気持ち良かったです。
是非やってみてください！ コロナさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月11日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜8月19日まで
アンケート実施期間：〜8月26日まで
アンケート実施期間：〜9月9日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる？08月01日
-
- 親がLINE監視してくる、、08月16日
-
- お引っ越し08月16日
-
- 転部について08月16日
-
- 私が悪いですか？08月16日
-
- 高校を制服で決めるのって…08月17日
-
- 男の子って羨ましい08月16日
-
- ストレートネック08月17日
-
- 皆のすきな猫を教えてー！08月16日
-
- 太鼓の達人について教えて！08月17日
-
- 3歳年上の人を好きになってしまいました．．．08月16日
-
- 大人っぽくなりたい！08月17日
-
- 誰か教えてください！急ぎです！！！08月17日
-
- 友だちとおなじひとを好きになっちゃった08月16日
-
- その声は05月15日
-
- 人間関係、期待されるのが重荷です…08月17日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
