悲しい、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悲しい、、、 わたしは、夏休みがおわってから、なんと2キロも太ってしまいました。
脚も太いです、、、

ダイエットは、良くないと思っているのですが、いいダイエット方法を教えてください！
または、これ以上太らない方法を教えてください！ ふくのさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年9月11日みんなの答え：6件

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中1です！
私はいつも昼と夜、お米を食べるのを控えています。
間食は1日80kcalまでと決めています。
お腹がとても空いている状態で食事をとると、脂肪を蓄えやすくなってしまうので、いつも少しだけドライフルーツやナッツを食べるようにしています。
ドライフルーツやナッツは噛みごたえがあるので少量で満足できるかと！
あとは部活でしっかり運動しています。
私は小学校高学年の頃は割とぽっちゃりでしたが、これをつづけた事で今では細いと言われるぐらいまで痩せました！
ゆーたゃんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月20日
大丈夫！ 今は成長期だから、気にしなくても大丈夫ですよ！
気にしすぎはいけませんし、これが私って割り切っちゃうのがいいと思います！
でも、どうしても気になるなら、毎日走ってみるのはどうでしょうか？ みのりさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月14日
それまだ生理来てなかったらの話だけどもしかしたら来るんじゃない？

私もつい最近一気に2kg太ってビビってたら来たから笑

まぁ成長期やからダイエットはまだ早いかなー SooYoungさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月13日
あ、同志発見！ 私も夏休みに太りました！
おやつ抜いてちゃんと走ってれば徐々に
痩せてきますよ！

私はこれで5Kg痩せてたことがあります！ しらたきさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月12日
教えます！ 私もダイエットをしてます。
体に負担を掛けるのはダメだからこれを頑張っています！
縄跳び(ダイエットと身長が高くなる！)
ご飯を白米から雑穀に替える。
ダンス(ドラマのチア☆ダンを踊る！)
ぐらいです。
頑張って下さいね！ 雪香さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月12日
諦めよ！ 大丈夫！それくらい！私8キロ太った！
流石にやばいけどもう諦めよ？おやつの誘惑には勝てへん！ ワッハッハの神様さん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2018年9月12日

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相談タイトル：「悲しい、、、」