身長が伸びない…太る…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

身長が伸びない…太る… 中学一年のすももです。
私は、5年生頃から身長が止まりました。
止まるというか、ほぼ伸びてません。
ほんの少ししか伸びません。
だから、たくさん食べて
部活でもたくさん運動してるのに
体重は増加するばかり……。
指も浮腫んできて、もうデブって感じです。もーほんとに
自分の体格が嫌です。
どうすれば、身長も伸びて痩せれますか？ すももさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2018年9月17日みんなの答え：4件

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姿勢を直して！ まず姿勢を直す事が大事だと思います。例えば、ぼうにぶら下がるなどして、姿勢が綺麗になれば、痩せているように見えたり、身長が高くなるので、ぜひやってみてください！(^∀^) 美愛(^∀^)さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月18日
私は小さな高校生 私は小学生の時にけっこう背が高かったんだけど
中学生の時は全く伸びなくて友人に背を抜かされちゃったんだ
私の学校には小さい先生ばかりで特に3年生が背が一番大きくて
大人みたいに見られてるんだよね私は150センチの身長でセノビックを使って身長を伸ばしてるんだよねー シルバーさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2018年9月17日
私も前まで 私も3.4年の頃めちゃくちゃしてました。私は運動を週2だけしてほかはめっちゃお菓子食べててでも身長が伸びてますが体重は増加するばかりで去年がちょうどやばい時期でその時は生理が来ました。

主さんは生理は来てますか？来てるとしたらそれが原因かもです みーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年9月17日
そういう時は！ こんにちはmiouです！

私がやってることなどをいいますね！

あなたは毎日どのくらいに寝ていますか？
睡眠は大事！！夜10時くらいから女性ホルモン(身長が伸びたり、肌を綺麗にしてくれる成分)が寝ている間に出てくるよ！
10時前には寝られるようにしよう！

朝などに、友達とウォーキングとかしてみたら？でも、無理して走らなくていいよ！

ビタミンなどをたくさんとってね！栄養素も、バランスよくとって！

理想の人の写真(モデルさんや、芸能人、友達など)をスマホのホーム画面や机などに貼ったりして、

私もこんな風になるぞ！

って思いながらやってみよう！

頑張れ！！ miouさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月17日

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相談タイトル：「身長が伸びない…太る…」