寝ても寝ても寝不足
最近、寝ても寝ても寝不足なんです。早めに寝ても寝不足、もっと早く寝ても寝不足、辛いです。
授業中に寝そうで嫌です。
どうしたら良いでしょうか? 彩音♪さん(埼玉・13さい)からの相談
とうこう日:2018年9月26日みんなの答え:3件
授業中に寝そうで嫌です。
どうしたら良いでしょうか? 彩音♪さん(埼玉・13さい)からの相談
とうこう日:2018年9月26日みんなの答え:3件
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私もです…!! 私も最近ずっと寝不足です、
寝すぎなのかなって思って
体を動かしてみたり
寝すぎに注意したり、などしてます!!
そしたら、少しは楽になりました。
なので、あなたもしてみてはいかがですか…??
たぶん、寝すぎなのかもしれません!!
適度な睡眠と運動をした方がよきです!! ♪Lin♪さん(宮城・15さい)からの答え
とうこう日:2018年9月26日 -
こんにちは 寝過ぎると熟睡出来なくて寝不足になるので、寝過ぎなんじゃないでしょうか?適度な運動や軽い日光浴をして、適度な睡眠時間なら大丈夫だと思いますよ! ゆめさん(福島・15さい)からの答え
とうこう日:2018年9月26日 -
う〜ん? 初めまして!
えっと‥
ずっと寝不足なのは
おかしいですね‥
もしかしたら、家でゴロゴロしすぎ
ているとか、生活習慣病なのかも
しれません。
家でゴロゴロしている癖が
ついてしまっているなど
少し動いてみたりしたらどうでしょうか??
参考になれば嬉しいです。! ももりんは天使さん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2018年9月26日
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