なぜ？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うん！ 全てを全力でやれば、体中疲れると思うからすぐに寝れるんじゃない？ みーこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
やっほー！ こんにちは！
私も同じです！私の場合は、
妄想しながら寝ていきます。
何か同じ所を見つめてみて、
だんだんと寝ていくのもあります！
自分で研究してみてみるのもありだと思います！
CC＆レミさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
私も同じでした こんにちは～

実は私も前まではあまり、寝付けなくて寝るのも12時以降でした(泣)
でも今からのことを気を付ければいいですよ！
＊寝る2時間前は、テレビ、スマホ、ゲームをしない
＊あまり、早く寝ようと考えない
このことなんですが、「早く寝よう、早く寝よう」と考えてしまうと、脳が逆に覚めて眠れなくなります
＊電気を点けたまま寝ない
明るいと眠れなくなりますね...

次に、眠くなる方法です！
＊睡眠用オルゴールをかける
＊ホットミルクを飲む
心が落ち着いて眠りやすくなります(*´∀`*)
＊軽めのストレッチをする
＊小説を読む

私は結構、効果がありましたよ！
ぜひ、試してくださいね～... ユーキさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
寝れないときあったなー 私も最近まで寝れないときがありました。

ーネットに載ってたー
「寝なきゃいけないのに寝れない」と思ったり、緊張していると寝れないそうです。（修学旅行の時寝れませんでした)

ー早く寝る方法ー
①5秒位息を吸って、７秒位息を止める。6秒位かけて息をはく。
②目を閉じてみる（目を閉じるだけでも体は休めます)
③電気を暗くする
④温かい飲み物を飲む

参考になったら嬉しいな(・v・*)/～～ ゆゆさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
考え事 こんにちは！同じ東京の4年生のえんぴつ／ｈ７です！
早速ですが、今好きな人はいますか？私は好きな人のことを考えると、リラックスしてすぐ寝てしまいます。自分の好きなことや大親友のことでもいいので考えていると寝てしまいます。
ご参考までに。Have fun！ｂｙえんぴつ／ｈ７ えんぴつ/ｈ７さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
どうだろう 意識してると逆に寝れないかもしれません。
だから「寝よう...寝よう」って思ってたら寝るのは難しいと思います。
普通に目をつぶればいいと思います。それも難しいのなら、速く寝れる方法...と検索すれば良いと思います。^^ ミントさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
地球の... 地球の反対側では昼でサンバを踊っていると考えてください。
サンバです。サンバ。サンバ。サンバ。
ほら怖くなくなります。
名無しのハテナさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日
わかる 私の場合は、怖いみたいな感じで
寝られない( ；∀；)
こころホスピタルっていうとこで
そういうお薬もらったよー(･ω･ゞ－☆
寝られる薬てきな? でも、睡眠薬じゃないから
安心(●’∇’)♪(●’∇’)
頑張ろー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! わらびもちさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月1日

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相談タイトル：「なぜ？？」