あがり症?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

あがり症? 僕は中学校の生徒会選挙の管理委員で、投票用紙をみんなに配る役でした。紙を配るときにすごく手が震えて、余分に緊張したりしました。
僕はこの他にも様々な場面でこんな体験をしました。
その上僕は学校の生徒活動に積極的に参加したいので手が震えっぱなしでは困ります。
何かいい方法はありますか 野球さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年10月3日みんなの答え：4件

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こんにちは 中3のゆめです。

ゆめも、その気持ちがすごくわかります。あがり症で、でも前に出るのは嫌いじゃなくて。笑
つまり、人前は好きで苦手。
クラス合唱の伴奏なのに手足が震えすぎて実力出しきれなかったり、学級委員なのに前に出ると声が震えたりして、向いてないなって思うこともあります。

でも、不思議なことに人前って慣れるんです。笑
私も、今だんだんと人前に慣れているところです。だから、野球くんもどんどん積極的に人前に出る仕事をやってみて、慣れると変わると思います。あとは、深呼吸も良いですよ。

はじめは辛いと思うこともあるかも知れないけど、諦めないでね！すごく応援しています！ ゆめさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
大丈夫ですか？ 私も皆んなの前に立つとめちゃめちゃ緊張して、めまいがします。でも対処法かー「深呼吸」とか「人×3を食べる」とかかなぁ手の震えは分からないけど、手を胸に置いて深呼吸ーとかかなぁ
まあとりあえず、自分を落ち着かせることが大切ですね。あとは、日頃から積極的して、そういうことに慣れておくとかですかね ライムニャンさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月3日
読んで 大丈夫私も上がり症です。えっとですね本とかテレビとかのお気に入りのキャラとかは、いますか。なりっきってください!って言われても困りますよね笑私は､失敗をした場合の最悪のことを想定します大体は､なんだってなります。でみんなの顔見ないでください空中とか見てください。応援してます。 星屑さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月3日
うんうん！ こんにちはmiouです！

私もそんな風になる！
私は他人を野菜に例えてます！
(悪い意味ではなくて)

選管やろ？
私もしたよ！
確かに、あれはちょー緊張MAXやわ～！
miouさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月3日

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相談タイトル：「あがり症?」