どうすれば....!?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれ！ ぼくも小6のとき50キロくらい?のデブでした。だけどいまはちゃんと平均体重ちょうどです。ぼくがやったダイエット方法はシンプルにランニングをして腹筋、腕立て伏せをしました。そしたら2..3？ヶ月くらいで5キロくらい痩せました。なのでまいまいさんも出来ると思います！だからがんばってください！ コーダさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月8日
だいじ まず、食事制限！
野菜だけを食べる
肉や魚より好きです（W)
次に、運動！
まあ、腹筋３００回くらいかなー
あと、ランニング３キロ位

ガンバっ！！！

くまさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月6日
多分ね 多分食生活に問題があると思うよ！後もう少し運動の量を増やしたら良いと思うよ！フラフープとかが良いと思うよ！ なごみさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月5日
こんなのとかどう? ユーチューバーだったら加藤ひなたさん
ななこさんモモハハさんおすすめ モッピーさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
背伸びダイエットおすすめです！ 私も前まで若干お肉がついていました。そこでやっていた方法を紹介します。
タイトル通り、背伸びをするだけです。
毎日食事の前に1分間背伸びするだけで、痩せられます！私も一ヶ月で3kgやせました。
簡単なのでやってみて下さい｡ ムーミンさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
私も今ダイエット中！ 私は、お腹がすいているときに１日３０分必ず走る！(ご飯を食べる直前)間食は無し！ジュースもお菓子も絶対だめ！食べちゃったら腕立て伏せ、腹筋、×15
テレビを見ながらウォーキング
です。
走るのは３０分以上やっても、ほとんど効果がありません！最初は、ウォーキング次にゆっくり走ったり歩いたりの繰り返し次はなるべくずっと走る、でもそれに飽きちゃったら馬鹿にされてることを思い出したり、好きな人のためって思ったり、痩せている自分を思い浮かべたりしたらいいと思います。ちなみに私は、朝早起きをして走ってます。
そうすると夜は、楽だし早寝早起きは、健康にもいいからね。

お互い頑張りましょう！ サンタさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
ご飯とかは？ こんにちは！辛口なしね！（毒舌って何？ごめんね笑）
運動はいいけど、ご飯は考えてる？
炭水化物（ご飯、麺、パンなど）は少なめにしてみて！
学校でもへらしてみたり…
だからといって、トマト一つくらい（なぜトマト？）の量のご飯（全体）はだめだよ！
おすすめの運動方法は、重いものをリュックに入れて走ってみたり！
（筋肉つけるときか笑）
つらくても、からかわれる時をあえて思い出して、くそーー！やせてやる！
と言うこと気持ちになって！……
私も少しやせるぞ！（めちゃ痩せたらポッキーになっちゃうからね笑）
ではダイエット頑張れ！バイＢｉ、投稿させて！ ★モッピー★さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
たぶん 夢かわパステルガールです！

たぶん成長期で痩せにくいんじゃないでしょうか？
私も今成長期で体重が減ったり増えたりしません。

まず太ももを細くしたらお腹のお肉とかも落ちやすくなるよ！

あと炭酸水にお酢を混ぜて飲むと痩せますよ！
私も40kgから37kgに痩せました

夢かわパステルガールさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
超楽なダイエット方法がありますよ！ まいまいさん可愛そう…。
まだ成長期なので激しいダイエットとかはやめといた方がいいし、運動してても２年ぐらいはしとかないといけません！
成長期ですから、楽々ダイエットを教えます！！

お腹がすいたとき、10秒間ダッシュ足踏みをしましょう!するとお腹がすかなくなります！！

悪口を言う男子をびっくりさせてやってくださーい！応援してます！
ミント♪さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
ありますよー コップ１杯のウーロン茶を毎朝飲むといいですよ。

プランクもおすすめです。 ぴっぴさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日

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