冬季トレーニング
元陸上部ハードル専門です!中3なのでもう引退しました。私は高校生になっても続けるつもりでいます。でも引退してからほぼ毎日走っていません…。このままだと春にタイム落ちるってわかってるけどやる気がおきません。だから冬にめっちゃ頑張ってトレーニングしたいと思ってます!!冬に外で走るのは絶対無理なので、受験勉強の息抜きくらいの室内トレーニングがしたいです。オススメの方法ありませんか???できればハードルに合ったかんじのやつがいいです。お願いします!!!
エイリアンさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2018年10月8日みんなの答え:1件
とうこう日:2018年10月8日みんなの答え:1件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
同じく知りたい! 私も同じく元陸上部のかなです!
この間まで駅伝をやっていましたが、今週引退しました。
今、私は腹筋の筋トレとストレッチと体幹をやっています。
私は長距離なので、程々にしていますが、ハードルでしたら太ももやふくらはぎをよく筋トレをするといいと思います。
後は、受験生なので中々走れないとは思いますが、休みの間は少しでも走った方がいいと思います。
私も知りたい!と思っている立場なので陸上の知識は少ないのですが、少しでも参考になれたら嬉しいです。 かなさん(群馬・15さい)からの答え
とうこう日:2018年10月10日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください07月26日
-
- 妹の担任の先生が酷い07月25日
-
- 親にどうすれば認めてもらえるでしょうか07月26日
-
- 川とノリオ知ってる方来て………07月25日
-
- なんで?07月25日
-
- 部屋片付けないといないのはわかるけど,,,07月25日
-
- 部活の部員が私1人で猛烈に辛い07月26日
-
- Youtubeの制限時間が短すぎる07月26日
-
- あきらめるしかないですか…?07月26日
-
- 皆ってどんな顔のケアしてる?07月25日
-
- 友達と行くプール…07月26日
-
- クレーンゲームのコツは?07月25日
-
- 私の先輩04月27日
-
- もう時期お母さんの誕生日で誕プレ何がいいのかな?07月26日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。