嫉妬と自己否定で辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

嫉妬と自己否定で辛い こんにちわ、中３女子のあいです。
私は、最近良く嫉妬をします。
どういうときに嫉妬をするかを書いていきます。
私には、なんでもパーフェクトにこなす友達sちゃんが居ます
sちゃんは、料理、お菓子作り、お裁縫、折り紙、ピアノ、歌。
とにかくなんでもパーフェクトなんです。
なので、そんなsちゃんに時々嫉妬をします。
後、私が褒められていないときに、他の友達が褒められたり、その他にもいろいろ有ります。
それから、このサイトの回答を読んでいても嫉妬をすることがあります。
つまり、私よりすごい人に嫉妬をするという感じです。
それで、嫉妬心が収まった後、
「私は何も出来ないだめな人なんだ。」
「私はどうせだめなんだ。」
「私よりだめな人なんて居ない。」
と、自己否定をしています。
自己否定をする理由は、自分を高めると調子に乗ると思ったので、敢えて自分を低く見るようにしているからです。
私は、どうしたら嫉妬と自己否定をしなくなる事ができるでしょうか？。
なにかいい方法が有ったら教えていただけると嬉しいです。
よろしくおねがいします。 あいさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年10月13日みんなの答え：3件

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嫉妬しても大丈夫 こんばんは。私が読んだ本に「嫉妬するのはその人に辿り着く事が出来ると思っている。本当に凄い人だと嫉妬せず、尊敬しかない」とありました。可愛いモデルさんや綺麗な女優さんには凄い、憧れると思いますが嫉妬はしないです。凄すぎて。
自己嫌悪もしちゃうの凄く分かります。だけどこの言葉に救われました。でも最初は辿り着くって何様！？ってなりました。今は尊敬しかない友達と会えたので少しずつ嫉妬は消えましたよ。何か助けになれば嬉しいです！ あいちゃさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2018年10月13日
年下からすみません！ 年下からすみません！私は、見た目も頭も勉強も全然？よくありません。でも、私もあいさんにも、どこか魅力があります！なので私は、どこも良くないけど、友達に「えっ、みち丸(仮名)スゴッ！」って言われたとき、私は「あっ、まーね！いや、この私だからできるんだよね～！」と、自分に自信を持ち、ナルシストになります！私はこのような性格なので、笑いが取れますが、あいさんは、私みたいな人だったら、参考にしてほしいです！また、私みたいな人じゃなくても、魅力があるので、それを自分や友達に見つけ出してもらうや見つけ出すなど、してみてください！参考になったら嬉しいです！頑張ってください！ みち丸さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月13日
嫉妬＝憧れ 嫉妬する気持ち､わかります｡自分より高い人とかね｡でもそれは､｢あの人みたいになりたい｣って思ってる証拠なんだ｡だから､その人を目標として､頑張ればいいんじゃないかな？ もっちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月13日

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相談タイトル：「嫉妬と自己否定で辛い」