ストレスで食べ過ぎちゃう！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ストレスで食べ過ぎちゃう！ 私は最近、ストレスで異常なほど食べ過ぎちゃいます
しかも、お菓子とか甘いものばっかり食べちゃうので体型が気になります
体型も気になるし、食べまくった後はお腹がいたくなるのでやめようと思うけど、どうしてもとめられなくなっちゃいます

一日中何か食べてないと気が済まない時もあって、悩んでいます
どうしたらいいでしょうか？ あみさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2018年10月14日みんなの答え：1件

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わかる！ 私も甘いものいっぱい食べてしまう時あるよ！中三のお兄ちゃんと体重同じだもん！笑

ガムをかんだらいいんじゃない？それかご飯の時間を早めにしておやつをなくすようにするとか！
私は､歯並び矯正マウスピースをしているから、前よりは量が減ったよ！
お母さんからは、歯磨きをするとさっぱりしていいんじゃない？と言われます。
あと､お菓子のストックの量を少なくする。これだったら食べたい時もないから食べずに済むんじゃないかな？

考えたけど、私はガムを噛むがいいと思うよ！飴でもいいかも！

年下なのにタメでごめんなさい。
ストレスも解消されるといいですね！ 香里奈さん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月14日

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