皆はどんな運動していますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

皆はどんな運動していますか？ 皆さんは、いつも運動しますか？
運動する方、どんな運動をしていますか？

女子の皆さんならわかってくれなくもないと思うのですが、僕（女です）ダイエットしようと思うんです。
ですが、友達が近所にいないもんで、一人なんです。

そこで、一人でもできる運動ってありますか？室内でも室外でも構いません。
分かる人は、ついでにダイエットの食事制限やほかの運動を教えてください。

そして、「こうしたらどういう風に痩せた」なども載せてくれたらうれしいです。

おねがいします。 リューナ。さん（福島・14さい）からの相談
とうこう日：2018年10月31日みんなの答え：4件

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ア・プ・リ！ 女性のフィットネスシリーズのアプリはすごいよ！女性ってあるけど男子も全然大丈夫！初級から上級もあってつかえる！！ すぎもっさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月2日
簡単な運動から 階段を沢山登り降りしたり、電車では座らずにずっと立ってたりするとダイエットになるそうです。ネットで「ダイエット運動」と検索するといいと思います。私的には、ペットの散歩でもダイエットになるかな、と思います。あと、私はダイエットしたわけでは無いけど、体調悪くて一日一食しか食べなかったら６キロ痩せました。 maison de lectureさん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月1日
それね、 走り込みは1、2ヶ月ぐらいかかるけど全身が痩せる！

室内は、うつ伏せになってから手から肘までを床につけて足のつま先だけで体を支える状態を10秒キープするのを1日何回かやってたら上半身の殆どが痩せた！

参考にならなかったらごめんなさい！

ちーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月1日
踊りまくろう！ わたしはダイエットしたことはないけど家でよく踊ってたりします。よく考えてみると踊ってるとなんか痩せそうじゃないかな？あと友達と鬼ごっことかするのもいいと思う！他には動画サイトで調べると出てくるよ。「ダイエット」で検索！ りーと☆さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月1日

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