緊張して足と手と顔が震える：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張して足と手と顔が震える もうすぐで、リコーダーのテストがあるのですが、この前のテストの時顔がとても震えてしまってても震えてしまいました。自分でもわかるくらい震えています。みんなから見られてると思うと震えが止まりません。どうしたら、緊張をほぐせますか？あと、共感してくれる人はいるのでしょうか。震えない方法があれば教えてください。 はるさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2018年11月2日みんなの答え：6件

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わかります 私は来週テストで今から心臓がバクバクです。クラスのみんなは、震えていないのに自分だけ震えていて恥ずかしいです。調べた方法によると、深呼吸して、震えるところを撫でたらいいらしいですよ！足は、ストレッチをした方が筋肉が固まって震えないらしいです！私は、来週試して見ます ウサギさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月29日
私もすごい緊張します笑 リコーダーってすぐ音が揺れちゃいますよね…
私の学校は一人ずつみんなの前で歌わされるので一応度胸は着きましたけど、今でもリコーダーのテストは苦手です… もちもち大福さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日
安心して みんなたくさんの人の前で何かする時は緊張しますよ。
私はみんなの前で失敗したらどうしようと考えてしまうのですが、そんな時きっと成功すると考えることで心を落ち着かせることが出来ます。
テストがんばってくださいね! あさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日
大丈夫 私も人の前に立つことは苦手だよーだから大丈夫 ねねさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日
私も！！！ 私もこの前リコーダーのテストをしました。
やる前はものすごい緊張しました。
けど、やって間違って自分で笑って誤魔化しました。
終わったら全然緊張しないよ！ くまモン♪さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日
共感します。 逆にたくさんの緊張する場で、活躍すると慣れます。 紅葉さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月3日

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相談タイトル：「緊張して足と手と顔が震える」