ダイエットを成功させるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットを成功させるには？ 霊夢小6です。タイトルの通り、ダイエットを成功させるにはどうすれば良いんですか？ダイエットをしていたのですが、二学期の身体測定の時よりも体重が増えてしまったのです。

私がダイエット期間やっていた事
・給食をおかわりしない
・お風呂あがり腹筋20回
・ボカロ曲の踊りを30分踊る
・足と顔のマッサージ
・美意識を持てるようにニコラを買う（関係ないかもしれないけど)
・お菓子をあまり食べない、食べるとしてもカロリーを見て判断
と、短期間で一気に痩せるのは体に悪いと思いこれくらいしかしてないのですが、太ってしまったのです。どうしたらいいですか？親に内緒でダイエットしたいです。

＊私は二次オタでコスプレをしたいと思っているので、コスプレのために！とダイエットを始めました。推しキャラをしたいので、推しキャラのためにならどんなことでも頑張ります。 霊夢さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2018年11月4日みんなの答え：4件

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回答じゃないはw えっとね～私は
博霊神社例大祭という東方オンリーイベントに参加して霊夢のコスプレをしたよ
すっごく楽しかったからダイエット頑張って オカメインコさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月5日
こんにちは！ たまごかけごはんです。ダイエット、若い時にやると大人になってから太るって聞きましたよ！あんまりやりすぎない様に！私はあんまりお菓子を食べず学校とかでたくさん運動すればいいんじゃない？ダイエット頑張って！ たまごかけごはんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月5日
ダイエット方法 ・お菓子を食べない
・ジュースを飲まない
・歩くときは早歩き
・毎日ウォーキング(無理なら、学校から帰るとき遠回りをする)
・家にいるときはつま先立ちでいる
・筋トレをする(スクワット、腹筋、腕立て伏せなど)鍛えた部分が筋肉痛になったら他の部分を鍛える
・姿勢をよくする
・炭水化物(ご飯、パン、麺)を減らす

無理しない程度に上のことを実践してみて！
あいさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月5日
その年でダイエットか～ その年でもうしちゃうの？ダイエット。するならいい方法を下に書いときますね。参考にしてください。

・食事は三十分ほどかけ、ゆっくり会話を楽しみながら食べる。
・自分でできることは極力自分でする。
・運動はするのはいいが、しすぎると逆に疲れでストレスがたまり、過食になってしまうので、しすぎない。
・外食は月一
ぐらいです。じゃーね！ 妖夢だみょんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月5日

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相談タイトル：「ダイエットを成功させるには？」