最近急に…!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近急に…!! 最近急にお腹が出てきました。
また、少し前にあった身体測定では、
その前の身体測定から3キログラムも増えていました。

……太りました。

ダイエット方、めんどくさがりな私でも
出来るやり方お待ちしてます。
また、質問があったら質問もしていいです。

お願いします。 ふっとさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年11月6日みんなの答え：4件

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給食のご飯を食べなければ 給食のごはんを一週間食べなかったら5キロやせました。 fさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月7日
同い年やん その年齢なら、そこまで気にしなくてもいいお年頃逆にぽっちゃりしていたほうがかわいらしいと思います。まあ、痩せたいのならダンスとか(好きなら)好きな曲・歌手の音楽で思いっきり踊る調べるとあったりするかもです語彙力無くてごめんなさい
K-POPヲタさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月7日
私も！ 私も体重、気になってて…めっちゃ共感できますww
しかもめんどうで・・・
でもこんな私だけど出来るダイエットをご紹介します！

1.好きなスポーツをお思いっきりやる！
2.宣伝の間のうちに少しづつ腹筋！
体を動かすことはこんな感じです！

次は食事だけど制限はやめてください！逆に太ってしまいます。
1.サラダを一番最初に食べる！
2.「もう少し食べれるな…」くらいで終わる！

と…こんな感じです。
お役にたてたらうれしいです！ seriさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2018年11月7日
うーん 無理なダイエットとはよくない。
ポイント？としては
・ご飯とかよく噛む。
・好き嫌いしない。食わず嫌いとかも食べてみよー。
・間食を控える。どうしてもなら、蒟蒻食べる。(こんにゃく)
・軽めの有酸素運動。ウォーキングとかでもいいかな。
・ポテトチップスだけは食べたらいけない。
太る原因3拍子揃っているから。
・ご飯は腹八分目まで。あとで満腹感は出る。
・でもちゃんとご飯は食べる。
・ちゃんと寝る。6時間は最低。

ぐらいかなー。毎日続けないといけないけど…
でもこれからの人生にも使える生活習慣になるよ。
リバウンドもしにくいと思うし。
紺狐さん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月7日

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