精神的に辛い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

精神的に辛い… 最近、ストレス溜め込んでもう精神的に辛いです。

ストレス解消方を教えてください。
ストレスはいろんな理由があります… めみさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2018年11月9日みんなの答え：3件

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それなら・・・ ・紙をちぎる・（どうなってもいい）ノートのページを塗りつぶす・大声を出す又はカラオケ（掛け布団に潜れば声を抑えられます）・ノートにストレスを書く・好きな事をする

あまりお勧めしませんが・・・
・自分の頬を叩く・ゲームや音楽の音量を最大にする ＫＫさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月10日
全部吐こう 泣くと楽になるよ！あと泣いた分しっかり笑って！
それとストレス溜まってること全部誰かに話しまくって！自分の考えとか意見とか。
1人で溜め込んだりそんなえらいことしなくて大丈夫。
そんなの自分が壊れちゃうよ、だから。このキッズなんでも相談で、何があったか話しても良いし、信用してる人に話しても良いし。
いっそ、ひとりごとでも良いよ！どこか紙に書いても良いし。
そして世界を広く見てみれば、楽になることもあるから。
応援してます。 野菜ジュースさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月10日
ストレス溜まってる そういうのは、思いっきり泣く
思いっきり叫んだり…
まー、色々ある
色々試してみて1番ストレスが発散出来るのをやればいいよ
Cocoさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月10日

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