精神的に疲れてる時の対処方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

精神的に疲れてる時の対処方法 勉強、部活、友達関係で疲れました。
もういやです。前はこんなじゃなかったのに、今は、家でたくさん泣くようにもなったし、家族に怒ることが増えました。
こんな自分を治したいです。
対処方法教えてください。 パプアさん（滋賀・13さい）からの相談
とうこう日：2018年11月9日みんなの答え：3件

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私もこの間まで！ 私も同じだよ！なんとも言えないけど、頑張って！なにも言えなくてごめんね。 アップルさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月11日
えっと… こんにちは裕一です。
とりあえずパプアちゃんが普段どういう風に生活しているかわからないけど、とりあえずしっかり寝てみてください(最低6時間個人的には7時間30分がオススメ)。あと、怒りたくなったらからだの力を抜いたり、深呼吸(息を吐く方を長く)したり、一人になれるところ(自分の部屋やお風呂)に行ったりしてみてください。案外楽になるのでためしてみてください。 裕一さん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月10日
･･･ 対処法ねぇ･･･(タメ口でいきます)

泣きたい時はいっぱい泣くしかないと思うな･･･

役に立てなくてごめんね みーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月10日

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