ダイエットしたいです！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットしたいです！ 体重を減らしたいんです！一応運動部なんですが痩せません(⌒-⌒; )この前学校で身長体重を書くシートみたいなのがあって、友達のシートを見たら、私より少し背の高い子が、なんと私より5kg軽かったんですよ！！
私オワタだーーと思って、ダイエットしたいなと思ったんです。
食事制限はあまり良くないと聞きました。なにかオススメの運動とかあったら教えてください！ 食パンさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年11月12日みんなの答え：7件

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えっと 野菜から先に食べてみたらー？
後朝ごはんちゃんど食べた方がいいって聞いたことあるよ！ どんぐりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月17日
ダイエットしたいよね… 私はかなりのデブです。そこで今やってるダイエットを紹介します！
1)おやつNG！
2)毎日動く※私は『TikTok』踊ってるよ！結構動くからね！
※運動部はプラスで自主練とかするといいよ！一石二鳥！！
3)パンよりご飯！『消化のいい食べ物がいいよ！』
4)朝。昼。夜。ご飯を食べる時必ず先に野菜を食べる！

以上です。頑張ろう！！ チョコホンデュさん（岩手・16さい）からの答え
とうこう日：2018年11月14日
これは？ 小6のゆったんです！
毎日起きた後と寝る前にコップ半分くらいの水を口に含んで3分間位たったら吐き出すっていうのなんですが最初はドロドロなのでそれを何回か繰り返すんです。そうするのもいいらしいです。口のなかがスッキリするのでたまにやってます。
痩せるかわかりませんが試してみる価値はあると思います。参考にしてみてくださいね。それでは失礼しまーす。 ゆったんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月14日
えっとね… こんにちは。小６のイヤホンジャックです

水を１日にたくさん飲んで、代謝をよくすると、結構痩せます。私も夏休みにやってみたら、2~3㎏痩せました！
後は、おやつを食べない、食べる量を決める(おやつの量)等をすれば良いのでは
ないのでしょうか

お力になれれば幸いです。それでは！ イヤホンジャックさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日
教えるよ！ 色々あります！

1.これで足3cm細くなりました！！！
寝る前に足を上下にバタバタさせる。
(100回くらい)

2.ランニングより、ウォーキング！
足を大きく上げて！下げて！

3.お風呂にゆっくーり浸かる♪

個人差はありますが、
結構効くとおもいます！(長文ごめん) ぱんけーきさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日
間食間食を無くせば結構減るよ 野乃さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日
私も、結構体重あるよ 大丈夫だよ。痩せなくても、自然と痩せてくるから大丈夫。私もそのくらいあって痩せなきゃって親に言ったら高校生になったら痩せるからって言ってたので大丈夫ですよ。食パンさんも高校生になったら痩せるかもしれませんよ。この年でダイエットはまだ早いと思います。 ふわふわさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月13日

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相談タイトル：「ダイエットしたいです！」