ダイエットってどんなのがいいんだろ?
私、ダイエットをしたいんですけど、健康的にやせたいんです!何か、良いダイエット方法ありますか?あったらおしえてくださーい!
唯菜さん(千葉・12さい)からの相談
とうこう日:2018年11月16日みんなの答え:4件
とうこう日:2018年11月16日みんなの答え:4件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
わたしは… わたしは、とにかく動くことを意識してるよ!エレベーターに乗らず、階段とか、駅を一駅分歩くとかしてる!筋肉もつく!他は、ゆっくりお湯につかる!代謝がよくなるよ!気にする年頃だと思うけど、今の自分がいいなって思えるように私はしてるよ。やるならやるなりに頑張るのが、一番いいとおもう! はちまるさん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2018年11月17日 -
あんまダイエットはよくないと思うけど… おやつ・脂っこいものは少量にする、炭水化物も昼、夜は少なめで。
朝ご飯は抜いちゃうと逆に太りやすくなるから、朝はバランスよくたくさん食べたほうがいいよ!
あとは食べる順番!
野菜→タンパク質(肉、魚、豆類)→炭水化物(ご飯、パン、麺類)
それと、ゆっくりよくかんで食べること!
夜寝る1時間前から何も食べないようにすること!
食べ物に関してはそんぐらい。
あとは適度な運動かなー!小学生なら休み時間いっぱい走るとか。
中学生なら勉強の合間にストレッチするとか。
そんなもんかな〜!ちなみにうちも、題名にあんなこと書いてるけど、上のヤツ全部やってる。
けっこう効果あるよ! みっきーさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2018年11月17日 -
その歳で...。 その歳でダイエットは早いと思います...
私も、人の事言えないんですけどね、笑
ダイエット
・健康的な食事
・お菓子を食べない
・毎日運動
・炭酸水を飲む(三ツ矢サイダーはダメ)
・夜、朝はストレッチ
・夜は炭水化物を控える
・6時以降は食べない
1日で1~2kg痩せる方法
・夜ご飯を食べない
【だからといってお菓子はダメ】
基本的に糖分を取りすぎないのが1番かも こころんさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2018年11月17日 -
わたしは 3食しっかり食べて晩ごはんを食べた後寝るまで何も食べないことかな! レモンさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2018年11月17日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- スマホの制限時間教えてー!08月16日
-
- 親友に依存しちゃってるかも08月16日
-
- 中学校生活が怖い・不安08月16日
-
- 実の父に会うのが苦痛です08月16日
-
- 悲劇08月16日
-
- 生理痛がめっちゃ痛い08月16日
-
- 生活リズムの戻し方を教えてくれ!08月16日
-
- 部活やる気が出ない08月15日
-
- 推し活してる人に聞きたいことが…08月16日
-
- スプラのおすすめ武器教えて!08月16日
-
- 自分の気持ちに区切りを付けたいけど、、08月15日
-
- サブカル地雷08月15日
-
- みんなの好きな歌い手グループは?08月16日
-
- ロフトベットが欲しいのに…08月15日
-
- 五感喪失の恋05月14日
-
- 作文むずい〜!08月16日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。