苦手科目のテストで焦らない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

苦手科目のテストで焦らない方法 受験生です。
私は、5教科の中でも数学がものすごく苦手で、(具体的に言うと、数学だけ他の教科より偏差値が10ぐらい低いです)テストで毎回焦ってしまいます。学校のテストはそんなになんですが、塾の模試や公開テストがやばいです。日頃の数学の勉強は頑張ってるつもりなので、テスト中、ここで結果を出さないと！と思ってしまい、頭は真っ白になり手は震え、心臓がバクバク暴れて何も考えられなくなります。
解ける問題からやろうと思っても、わからない問題が多すぎて、更に焦ってしまうことが多いです。
そうなったらもう悪循環で、自分を落ち着かせようとしても、全然ダメで、そのままテストが終わってしまいます。
この前の公開テストでも、落ち着いてやったらできた問題がたくさんありました。
普段の塾の宿題とかならできるのに、テストになったとたん焦って頭が真っ白になってしまうんです。他の教科は集中できるのに、こんなことになるのは数学だけです。
そろそろ本当に直さなければいけないのですが、どうすればいいのか全くわかりません。
どうやったらテスト中落ち着いていられるのか、どなたか教えていただきたいです。 靴下さん（大阪・15さい）からの相談
とうこう日：2018年11月23日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

参考になるか分かりませんが 苦手な科目で焦ってしまう時の対処法
・悟る
今の自分の実力がどの程度かしっかり把握しましょう。どんな問題が出来るか、どのくらいの得点を取れるか知っておけば、必要以上に気合いを入れなくても戦えるようになります

・慣れる
「数学のテスト」に慣れましょう。受ける高校の過去問を時間を計って何度もやってみてください。多くの場合問題の出され方に似たところがあるので、「この大問なら確実に解ける」という武器を作っていきましょう。

・復習する
本番でさえ良い点を取れば、今いくら間違えてもかまいません。ただし、分からなかった問題を「自分の言葉・理屈」で説明できるようにしましょう。そして、一日後にもう一度取り組みましょう。間違えた問題ほどあなたの実力になります。 カツカレーさん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2018年11月23日
考え方を変えてみて 高1です。
数学、難しいですよね。わかります。
ここで結果を出さなきゃ、と思うのは誰だってそうかもしれませんが、テストは自分の実力がどのくらいかを知るためのものなので、まずその考え方をやめましょう。
テストは入試のリハーサルの役割もしてくれます。
テストで失敗してしまっても、「入試じゃなくてよかった」ということです。
リラックスして取り組んでみてください。
あともう一つ考えられるのは、あなたが無意識に数学という教科をを嫌いになっている可能性です。
人は何事においても、できないと嫌な気分になります。
「ああ、嫌いな数学のテストだ、どうしよう！」とあなたが無意識に考えてしまっているのかもしれません。
実際あなたは数学が苦手なようなので、まずは基礎固めからやってみましょう。
中学3年間分のワークをもう一度、全部解くだけでも偏差値はだいぶ上がります。
ワークを解いて基礎固めができたら、次は応用問題や過去問を解いてみてください。
とにかく数学は色々な問題を解くことが合格への鍵です。

今から本気でやればまだ入試に間に合います。
あなたが第1志望校に受かりますように。 しおさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年11月23日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「苦手科目のテストで焦らない方法」