身長を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

身長を伸ばす方法 私は背が低い方で、背の順は前から4番目です。
前の3人とは1mm~1cmくらいしか差がありません。
冬休み明けに身体測定をするのですが
そのときの身長で背の順が変ります。
短期間で身長を伸ばす方法を教えてください!! さ~さん（長野・11さい）からの相談
とうこう日：2018年11月24日みんなの答え：13件

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私の意見とネットで調べたこと 私は小さい頃からよく寝て、よく食べたらまさかの身長168cm！睡眠時間はちゃんととりましょう。中学生になったらなかなか寝れなくなりますし小学生のうちの特権です。食事面ではよく食べること。朝をパンかおにぎりのみで済ますのは言語道断です。理想としては１日に五食くらい食べてその分運動することがいいんですが、実践できませんよね。実際私もそうです。だから出来る範囲でいっぱい食べましょう！他、ネットで調べたことです。筋トレ不可（成長中の骨格への負荷が大きい）、スナック菓子と清涼飲料水を控える。あと、なかなか女の子はやりにくいかもですが、プロテインも効くそうです。あくまでネットの内容なんで真偽はわかりませんが。 優雨さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日
私が知っているのは、 私は、朝起きた直後に背伸びを10秒くらいすると身長が伸びると聞いたことがあります。それを毎日欠かさず続けて下さい！身長伸びるといいですね！ ゆいっぴさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日
私はこうしてる！ 私はタンパク質が多い牛乳やヨーグルトなど毎日飲んでます！ ツウィ大好き！さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年11月24日

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