なぜ急に不安になるのか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なぜ急に不安になるのか 過去に酷いいじめにあったことがあります。今はもうマシになり普通に過ごしています。しかし最近、何もしていない何もされてないのに突然不安になります。例えば、教室にいて普通に過ごしているだけなのに急に居心地が悪く感じて息が詰まるような感じがしたり心が苦しくなります。そしたら、友達は私のことを嫌っているのではないかとかみんなで一緒に話しているはずなのに私だけ入れていないんじゃないかとか急に思ってしまい友達と話すのも怖くなり何も言葉を発さず黙ってしまいます。何もされていないと自分に言い聞かせても不安が続きます。長い時には半日程理由がよく分からない不安が続きます。授業中発表したときはとても鼓動が早くなったりたまに発表が終わったあと手の震えが止まらなくなったりするときもありました。
これは普通なんでしょうか…？やっぱり私の気にし過ぎなんでしょうか…？どうしてもこんな自分を治すことができません…。どうすれば良いのでしょうか？ パールさん（兵庫・16さい）からの相談
とうこう日：2018年11月25日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

大丈夫 最後までよーく聞いてくださいそう感じて何か行動してますか相談してますか小児精神神経科後セロトニンセロトニンが減ると不安や鬱になります俺は色んな血液疾患もってる強迫性障害でもある一緒に頑張ろうセロトニンが増える方法運動日光瞑想咀嚼とう樺沢動画みるといいアドバイス動画 だんじり最高さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月28日
大丈夫です！！ パールさんは友達といるのと、1人でいるののどちらが楽ですか？？1人でいる方が楽なら、読書など夢中になれること、友達といたいなら沢山喋って遊んでいると周りのことは気にならなくなると思います。もし可能なら、親や友達、先生に相談して病院やカウンセリングに行くのも良いかもしれませんよ！！ 受験生さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日
勇気を持ってください！ ☆puti★mane♪→くりすたる。
に名前変えました。

いじめは辛かったですね…。
いじめの辛い記憶からそういう気持ちに
なってしまっていると思います。
私も周りを気にしてしまって、
嫌われているか不安になる時がありました。
その時はあまり考えすぎないようにしてます。
でも、勇気を出してみんなに話しかけていると、
だんだん不安はなくなりました。
大丈夫ですよ！慌てなくても、
少しずつ不安は無くしていったらいいです。

授業中は私もパールさんと同じで、発表のときの鼓動、震えが止まりません。他にもそういう人はいるので安心してください。

くりすたる。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「なぜ急に不安になるのか」