朝なかなか起きられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

朝なかなか起きられない タイトル通り朝がなかなか起きれません。いつもの生活では9時まで塾があるので、そこから、お風呂入ったりして10時から10時半の間に寝てますがなかなか寝れなくて12時まで眠れない状態で寝ころんでます。(ゲームとかしてません)
朝練は7時15分からあるのでいつも、6時50分友達と一緒に自転車で登校します。
50分に集合なのにいつも30分とか40分に起きて朝ごはん食べずに学校にいって集中出来ず、いつも寝てしまいそうな状態で授業を受ける毎日です。
すごい時は、朝練がないとき寝坊して集合時間ちょうどに起きて門が閉まる数分か前についたことがあり、とても友達に悪いです。
色々と、目覚ましを増やしたり、部屋を明るくしたり窓を開けても起きません。
布団をめくられてもそのまま二度寝です。
携帯や目覚まし時計が鳴っても、携帯は電源きって目覚ましは電池をぬいてと、起きるきがありません。
どうすればいいですか？ ここあみるくさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年11月29日みんなの答え：2件

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うーん 学校から帰ってから少し寝てみたらどうですかね (´・ω・｀)さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年11月30日
自分は午前4時にねます 睡眠リズムはちょっとずつずらしますそして布団には睡魔がいてからはいりましょう自分は推理脚本かいてるので寝てられませんあと強迫性障害の強迫行為で誰かに聞いてもらいましょう恐縮です失礼します 地車保存会　相談役さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年11月30日

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