泣き虫をなおしたい。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣き虫をなおしたい。。 中3です！
私の悩みは、すぐに学校でも泣いてしまうことです。。
私は、友達に何か言われたときや、友達とけんかしたとき、先生に理不尽なことで怒られたとき、さみしいときなど、いろいろなことですぐに泣いてしまいます。。嬉しいときにもすぐ泣いてしまいますが。
私の親友は、ぶっちゃけ、それがすごく嫌みたいです。。もちろん、わざとじゃないです。泣いたら助けてもらえるとか、自分が悪くなくなるとか許してもらえるとか、全く思ってません。
でも、周りからは｢ぶりっ子｣とか思われていたら嫌です。
どうすればすぐ泣かないようになりますか？？
昔は泣きたくても泣けなくて悩んでいたのに、今は、すぐに気持ちが溢れて泣いてしまいます。。
やっぱりすぐ泣くのは自分が弱いからでしょうか？？ 韓国Luv(*^^*)さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年12月5日みんなの答え：5件

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わかる 泣きたくないってときに人間って泣いちゃうんだよねー
泣きたい時はなけばいいって友達にいわれるけど、
やっぱりイヤだからね
口でいきをするといいらしいよー
スメラルドさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日
泣くのを我慢してはいけません 私もめっちゃ泣き虫で、部活(吹奏楽)のコンクールの舞台裏で緊張して泣いたり、数学ができなくて泣いたり、何もないのに泣いたり…
自分でも嫌です(笑)

悲しい、悔しいなどの涙は、簡単に言うとストレス発散に最適です。なので、その涙を我慢してしまうと余計ストレスがたまるばかりで、本当に心の病気になってしまいます。

でも、泣いてもいい時ばかりではありませんので、泣きそうになったときに涙をこらえる方法を少し教えますね。
・まばたきをする
まばたきをするほうに意識がいき、涙が止まる
・ちょっとだけ泣き、『目にゴミが～！』『あくびしただけだよ～』などと言う
・ポジティブに考え、悲しかったことなどを良かったことだと考える
例えば…『友達に文句を言われた』→『友達がアドバイスをくれた』
私は主にこの３つをよくしています。３つ目はちょっと難しいかも。

でも、涙をこらえた後はしっかりと泣きましょう。例えば、自分の部屋やトイレなど。

決してあなたが弱いからよく泣いてしまうのではありません。そもそも、弱い人間なんていないです。

まとまりのない文章でごめんなさい。少しでも参考になればうれしいです(^-^) ぺんぎんさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月6日
私もだよ！ 私も泣き虫だし、いじめられっ子でもありますでもね、泣き虫は弱虫でも心が弱いわけでもないよ泣き虫は人を思いやる気持ちがある証拠だよ！心配しなくて良いんだよ！ ラッシュさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月6日
んー別に自分に弱いからとかじゃなくて感情性が豊かだからじゃないですかね？私も割とムカついた時とか涙が出てきます（笑）
泣きたくない時に泣いちゃうのはあるけど泣くとリラックスできるみたですね～
まあ自然現象だから仕方ないと思うしかないです。自然現象に対してぶりっ子とか言われたら傷付きますね… ゆずさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月6日
泣きたい時は泣く！ 初めまして！magu333です！
私も学校や家で何かあるとすぐに泣いてしまいます！メンタルが弱いので…よく友達に泣いてるの？と、言われます。
ですが、私は韓国Luv(*^^*)さんのことをぶりっ子とは思いません！っていうか泣いちゃダメとかいう決まりはないし、泣きたい時は泣いてもいいと私は思います！
語彙力なくてすみません！nagu333でしたノ magu333さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月6日

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