吐くのが怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じです！ 私もそうなんです！学校の給食中誰かが吐かないか常に警戒してます笑誰かが咳したらわざとトイレに行ったりして逃げてます。自分は5歳の時友達が吐いてしまってうつってしまって12回吐いてしまったことがトラウマになってしまったことが原因でした。以外に嘔吐恐怖症の方がたくさんいるので安心してください！語彙力なくてごめんなさい！ タピオカさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月29日
わかる 高校生でもその気持ちわかります…
僕もダメです…なんとか克服できたらいいのになぁ～ ルビィちゃんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年7月27日
同じ私も幼稚園の時から中学生まで
ず～とそうです。
給食がイヤでイヤで気持ちが悪くなって
今もそうです。対処方法を探して
いるんですが…
どうすればいいんでしょうかね
お互いがんばろうね 咲さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月20日
同じ！！ 私も嘔吐が怖くて6年間ぐらい吐いてなくて気づいたら嘔吐恐怖症になってました、、
外歩く時も誰かが咳とかしてたらすごく怖いです 桜さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日
一緒です 私も吐くのが凄く怖くて。
車酔いや電車酔いをしてしまって吐いたことがあるんです。でも親や周りに言われたことが頭にこびりついて離れなくてもう3年吐いてません。言われた言葉は[なんで吐くの！仕事が増えたやろ！なんで言ってくれやんだんこのバカ]って…
心配されたこともほぼないので混乱してしまうし彼氏がいるんですけど
彼氏は[吐きな大丈夫だよ誰もゆあの事責めないから]って言うし心配してくれるんですけど怖くて怖くて。人の嘔吐物も見れませんし見たらようけ気持ち悪くなります。
血を吐いても放置されます
身体が痛くても放置です。
4年前は吐いても放置されます。
一緒の気持ちの人いたら心が少し救われます ゆありんりんさん（三重・16さい）からの答え
とうこう日：2019年5月7日
同じだよ～ 私も同じ！給食中はよくおはしわざとおとしてあらいにいったり、しばらく戻らなかったりしました！私は、最近思えたのですが、怖くなったら、「吐くわけじゃない」と、言い聞かせています！同じような人がいて安心しました！ホットゆずくんがんばれ！ さくさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月21日
同じです！ 私も4年生の頃から嘔吐恐怖症です
周りからは｢吐いたらスッキリするよ｣などと
言われますが…どうしても不安と恐怖がありますよね…
気持ち悪くても人には言い難いので
その場で我慢する事も多々…。
私は吐いた事はあるんですが、その時の記憶がなく
未経験に近いものでどうしても吐いてしまう恐怖心
には勝てません…。
人の吐瀉分を見るのも気分が悪くなりますしね
嘔吐は体の悪い菌を出してくれるので
我慢するのも…って思ってしまいます
1回出してみるのもって思いますがやはり怖いです…。
対処法などはお答え出来ませんでしたが
同じような人が居てくれるだけでも私は心が軽くなりました。
一緒にその恐怖と闘って生きましょう の子さん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2019年2月24日
まさか！同じ人がいたとは！ 私もそうなんです！吐くの怖いです！
まさか、同じような人がいたとは！
ちょっと安心しました！でも、吐いた方が良いかなと思うようにしています。
怖いですが、吐いた後って結構スッキリするんですよね…まぁ。相当じゃない限り吐きませんが…車とかに乗ると吐かないか、心配になります。 緑さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日
それはねー 私も吐くのは少しだけ怖いけど想像しないことが一番かな？それに、私なんか
血のゲロ吐いたこともあるよまあ、鼻血が、口に戻ってきた(ﾀﾞｹﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞﾈ!) フラン・キッスさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日
同じ私も嘔吐恐怖症です。一時期治ったのですが、小6くらいからまた悪化してしまいました…。今は別室登校です。
体調不良などを人に言えない性格で、授業中気分悪くなったらどうしよう、、と考えてしまって気分が悪くなることが多くなりました。そういう時は泣きながら我慢してました。言えるなら先生に言ってトイレに行かせてもらうのが1番です！
嘔吐恐怖症の人の吐き気の80%以上は気持ちの問題だと思います。…といってる私もそうは思っていますが、いざ吐き気が来ると｢今回は病気かも...｣も思ってしまい、結局パニックになります。。

ミントが吐き気に効くらしいので、ガムやタブレットを買ってみてはどうでしょう？ミンティア食べたら私は吐き気が少し楽になりました！学校では食べれませんが...
あとは深呼吸です。気分が悪くなったらパニックになって自然と呼吸が荒くなりがちなので落ち着くために無理にでも深呼吸はした方がいいと思います！ 黒猫さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日

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相談タイトル：「吐くのが怖い」