泣きやめないです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣きやめないです 私は、中学生です。悩んでいることがあって、先生がみんなに怒っている時に、泣いてしまいます。結構ビビリで、怒られただけとか、少し注意されただけで、真に受けてしまい、すぐ泣いてしまいます。
一回泣くと、心臓がドキドキして30分たって、やっと落ち着きます。その後も、震えが止まりません。そのせいで、学校に行きたくないです。何か、いい方法は、ありますか？ まゆかさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2018年12月6日みんなの答え：3件

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ぼく中学2年でーす ほんとにすぐ泣いちゃうんだ！
そーゆー子ぼくのクラスにもいます！
でもぼくは可愛いと思う笑

人間泣くときは必ず心が暴れてるときなんだ、感情を無理に押さえる必要はないで！泣くときはしっかり泣けーー！！ 今日からオレは！さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日
私もそうだよ 私もそんな感じだよ。
ちょっと注意されただけなのに、すぐ泣いちゃう…
だから、そのことにはそんなに心配しなくて大丈夫。
人一倍繊細なだけだと思うよ。
[そうなっちゃったときは]
①とりあえず、大きく深呼吸！すー、はー。
②最近あったおもしろかったことを思い出す！
(注意！怒られてるときはやっちゃだめだよ。思い出し笑いでもっと怒られちゃう。。。)
③それでもどうしても収まらなかったら、またココに相談しに来て！
私や誰か他の人が、相談にのるよ^_^
偉そうな回答、失礼しました。
炊飯器さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日
よくあるよね！ 私もそういうタイプで、
前までは結構泣いてました。
でも、一回深呼吸してみると
あれ？って思えてきません？
なんで私は泣いているの？
別に怒られたわけじゃないし、
怒られたとしてもそれは
先生がいけないからでしょ
とか、なんとか心の中で先生
を非難することを言ってみて
下さい。くれぐれも口に
出さないように！！
こんなことを思うともう
泣かないですみます！
これで私は何回か泣きそうな
危機を乗り越えました！
まゆかさんも実践してみては？ みかんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月7日

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相談タイトル：「泣きやめないです」