生理痛…どうすればいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理痛…どうすればいいですか？ 最近、生理痛が辛くて困ってます。
我慢できないほどの痛みではないんですが、とにかくお腹が痛いです。重い感じがします。
学校などでできる痛みを和らげる方法はありませんか？
あと、学校のときどういうタイミングでナプキンを交換するのか、何回くらい交換すればいいのか教えてほしいです。量はそんなに多くありません。
よろしくお願いしますm(_ _)m きーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年12月7日みんなの答え：5件

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痛いよね～ 私も、生理痛で苦しんでます。
痛い時は、生理痛にきくツボなどがあるので
是非試してみてください！
あと、ナプキンは2時間に一回程度で変えてます！
参考になれば嬉しいです！ くーさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2020年1月27日
私は… やっぱり、お腹いたいのは市販でも何でも良いけど「生理痛」にきくやつが良いと思います！小中学生用の痛み止めの薬とかもあるから、パッケージをよくみて買った方が良いと思います！

ナプキン変えるのは長くても4時間に一回は変えた方が良い！
多くて気になるんだったら、１時間に一回とかでも良いと思います！

参考になったらうれしいです！ らららさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
あーはいはい 私は、生理の時に頭痛と腰痛腹痛の三大苦がくるよー
和らげる方法は、余り考えないこと！！ 理乃さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
*お答えします(*^ー^)ノ♪ はじめまして＠生理担当先生です。
質問に答えます。
①学校でできることは、カイロをお腹にはって暖かくすることと、薬を飲むことです。
②一時間に一回、6回ぐらいです ＠生理担当先生さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日
辛いですよね… 生理痛、痛いですよね^^;
お腹を冷やさないようにカイロを貼ったり厚着をしたりすればいいと思います。
また、ストレスがたまらないように
・好きな音楽を聴く
・家でゴロゴロする
などしてリラックスしたらいいですよ。
学校でナプキンを替えるタイミングは、多いときは1~2時間ごとに行っています。少ないときは主に2~3時間ごと、または授業中「ドバっと出たな」と感じたとき、次の休み時間トイレに行きます。
また、体育の前には必ず替えてます^^
辛い生理ですが、一緒に乗り越えましょう！ ふらわぁさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月8日

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相談タイトル：「生理痛…どうすればいいですか？」