過食の原因
アイリッシュ☆*★です。
◇説明◇
最近、学校から帰ってきてからよくお腹がすきます。
ポテチ一袋食べても、満足できません。給食は全部食べてます（おかわりはしません）
手首は手でつかめる細さなので、そんなに長年食いまくってるって
訳ではありません。ほんとに最近、過食気味です。太りたくない…
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◇質問◇
・過食気味なのは何が原因でしょうか？
・過食をおさえるにはどんな事から始めればいいでしょうか？
------------------------------------------------------
回答してくれるとありがたいです、参考にします！
今のうちいいますが、私は辛口が苦手なので…なしでお願いします…
では、またいつか会いましょう…お腹空いた。笑やばいですね。
バイバイ・バイオリン♪ アイリッシュ☆*★さん（北海道・10さい）からの相談
とうこう日：2018年12月12日みんなの答え：1件
◇説明◇
最近、学校から帰ってきてからよくお腹がすきます。
ポテチ一袋食べても、満足できません。給食は全部食べてます（おかわりはしません）
手首は手でつかめる細さなので、そんなに長年食いまくってるって
訳ではありません。ほんとに最近、過食気味です。太りたくない…
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◇質問◇
・過食気味なのは何が原因でしょうか？
・過食をおさえるにはどんな事から始めればいいでしょうか？
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回答してくれるとありがたいです、参考にします！
今のうちいいますが、私は辛口が苦手なので…なしでお願いします…
では、またいつか会いましょう…お腹空いた。笑やばいですね。
バイバイ・バイオリン♪ アイリッシュ☆*★さん（北海道・10さい）からの相談
とうこう日：2018年12月12日みんなの答え：1件
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私が思うに‥ 過食気味なのは多分だけど噛む回数が
少ないからじゃないかな
噛む回数が少ないと満腹中枢あんまり
刺激されなくて脳が勝手にまだ食べなきゃ
って勘違いするから
ちゃんと一口30回噛む！
あとガムをかんでれば唾液がたくさん出て
たくさん噛むから食べた気持ちになれる
よ！
私が太っててご飯の前に一時間かんで
ご飯のあとに一時間かんだりして
ダイエットしてるよ！ 有岡JUMPさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月13日
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