帰宅部が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

帰宅部が… 私は中学2年生です。
1年生の夏休みに部活で色々あって、すぐ部活をやめてしまい、それからずっと帰宅部です。
帰宅部になってから体重は増える一方で、一年前より10kgは増えてしまいました。
なにもやっていないからなにかしたいし、やせたいとも思っていて。
走ることは好きだから、家に帰ってから走ろうかなとは思うのですが、走っていて他人にジロジロ見られるのが怖くて、私の家の周りは小中高生がとにかく多くて、周りの目がとても気になります。
みなさんだったらどうしますか？？？ ハヨンさん（福岡・14さい）からの相談
とうこう日：2018年12月14日みんなの答え：2件

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回答私も、小６まで運動部で中学校から文化部に入ったら、１０kg普通に増えました。

まず、お菓子をやめて、なるべく野菜を取る。これ大事。

走るのはすごく良いけど、周りの目が気になるならウォーキングでもいんじゃない？速歩(早歩き)で１時間ぐらいとか。 匿名さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月15日
私だったら・・ こんにちは。

質問者さんより４歳も年上なので参考になるかわかりませんが、私でしたらどうするかということで回答させていただきます！

ちなみに私も今は引退して帰宅部です。

周りに学生が多いと見られるの嫌ですよね…
私でしたら家で筋トレやストレッチをします！
それか、走りたかったら、私は学校までの定期を使って地元ではなく一駅先で走りますかね…

エレベーターではなく階段を使ったり、一駅分歩いたりしても効果はあると思います。

私も部活やってた時と違って今太ってしまってやばいです。
甘いものを控えたり、夜ご飯を少し減らしたりして減量を図ってます。

参考にならなくてすみません(-_-;)

いもけんぴさん（千葉・18さい）からの答え
とうこう日：2018年12月15日

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