足がおそい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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教えるよん♪ 早速おしえます。
足が速い人と沢山走る事です。
私はそれで学年女子一位になりましたぁ！

それではたくさん速い人と走ってみてくださいね！ 美葉琉(みはる)さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
現役陸上部です 今陸上部に入っています！
そこで何度もコーチにに言われるのは
・腕を振った時にひじは伸ばさない
・脚はなるべく地面と垂直に。これはイメージしにくいかもしれないけど,
・歩幅を大きくしすぎない！腰を軽くジャンプした時の位置くらいに保って走る
・腕は90度！
私はもともと100m15秒くらいだったんだけど、これを1年間続けた今は、14秒前半です！ こだまさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月21日
頑張れ！ 元陸上部のゆうです!!走るとき、腕を目の先まで振り、後ろにひくときは肩のラインまで！足は全部着けずにつま先だけで走るように！(熱い鉄板とかの上を走ってるイメージ)あとは太ももをしっかり上げて90度をつくる！
私も小学校のころ足がすごく遅くてそんな自分を変えたくて陸上部に入った。めっちゃ部活のメニューキツいけどだんだんタイムが伸びてく内にやってて良かった、って思えたよ！
これから頑張ってね！ ゆうさん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月19日
とにかく走れ！！！！！ こんにちは。欅坂ファンの中１女子だよ。私もすごい足が遅くて、100Mは１９秒。
だけど、中学生になってから運動部に入ってひたすら走ってたら１８秒になった。私の兄は足が速いからコツを聞いてみたら、とにかく走れって言ってたから頑張って毎日走ってみてね。 欅坂ファンの中１女子さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月19日
トレーニングあるのみ! トレーニングしましょう。
毎日コツコツ少しずつでも諦めなければ
速くなりますよ。僕の場合、
100m走18秒が2ヶ月で16秒になりました。
<トレーニング内容>
ももあげ
ダッシュ
マラソン（ジョギング）
など工夫してください。
1日ダッシュ一本でも大丈夫です。 ヨッシーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月19日
多分だけど 腕をしっかり振る。
足の裏をしっかりつけて、地面を蹴る。
あとは、練習次第! おおかみちゃんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月19日

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相談タイトル：「足がおそい」