恥ずかしいのですが1人で寝れません。どうしたら？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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抱き枕だ 僕は、抱き枕を使っていますよ&んか安心します。買ってみてはいかがですか？あと、きれいな音楽を聴くってこともいいかもしれませんね。あと、ライトとかを使った方がお金かかりませんよ？その代わり電池があれですけど、、、、、、、あと、人はいつか死ぬのだから、明日は家族となにしようかな？とかお金がなくなるのが怖いなら密かに貯金しとくということをしてみればいいのではないでしょうか？あとは自分の心の強さです頑張ってください やっほーさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
私もそうだよー 私も小5ですが、一人で寝れません。なので私は、電気をつけたままねて、寝たらお母さんに消してもらって、一人で寝てます。少しずつ慣れてきてます。私も怖いこと考えるので、気持ちわかります！！ ゆうゆさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
ありますよね。。 私は中学生ですが、あなたと同い年くらいでそういったことを考えた時期が確かにありました。
自分の場合、いまそんなことを考えるのは馬鹿らしいと思ってなくなったのですが。
怖いですよね…、家族がいなくなるのも、お金がなくなるのも。
でも、それを考えて何かが変わるわけではないとやっぱり思います。
人間なんて生きてる以上いつかは死ぬものだと思いますし、お金だって無尽蔵というわけではないでしょう。でも、いまそればかりを考えて悲しい気持ちで過ごすよりも、いつか家族が亡くなってしまう時まで楽しく過ごして、お葬儀の後も、知り合いと楽しかった話を語れるくらいの思い出をたくさん作った方が有意義なのではないでしょうか。
お金だって、いま自分で稼ぐことは私にもあなたにも出来ません。でも私たちは、将来社会に出て働いてお金を稼いで生きるために日々学校に通っています。生きるために学んでいます。中学や高校や大学を卒業したあと働きに出て、生きるためのお金を稼ぐのはあなた自身です。その時の努力さえあればお金だって滅多になくなったりはしないでしょう。
難しいと思いますがあまり気を重くせず、たくさん勉強して親孝行しましょう！ えまさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
私もでした 同じ・・・っていうか今中二なんですけど中一まで両親と一緒に寝ていました。
私は嫌で嫌で別の部屋で寝たかったんですけど
親がダメって言ってｗ
でも、今年からは二階で寝ることを許可してもらいました！
あー自分語りはいらないですねｗ
で、提案なんですが、寝る前に面白い動画を見たり面白い画像を見たりすれば安心して寝れると思います。
色々考えちゃうのは分かるんですけど私は怖い画像とか見たらすぐに面白いが画像を調べて寝ます。 モタロさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
。寝れない原因は考え過ぎだと思います。1人で布団に横になったら未来のこととか考えちゃう気持ちは分かります、私も。
考えないためには、全く関係ないことを考えると良いです。例えば、ひらがなの五十音であから始まる言葉をずっと考えるとか。言葉が思いつかなくなったら次のひらがなで考えてみてください！
考えちゃうことは誰にだってあるし、先が見えないからこそ不安になりますよね～
でも先のことを考えてもなるようにしかならないし、明日のことだって分からないんです。
ここからは私のやってる事なんですが、寝るまで好きなことをやって好きな音楽をスマホで流しながら寝てます！この方法だと充電が無くなりますが…
1人で寝るのは怖いかと思うけど、眠くなるまで本読んだりしてこれで眠くなった！って思ったら電気を消して見てください！
慣れが必要だと思うから少しずつ自分のペースで頑張ってみてください！ やえさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
恥ずかしいことじゃないよ。 こんなのはどうでしょう？
・数を100まで数える
・部屋を豆電球にする
・ぬいぐるみを置く
・抱き枕を抱いて寝る
・落ち着く音楽を聴く
・478呼吸法というのを試してみる
（478呼吸法で検索してみて）
考えるから怖いんです。できるだけ
考えないようにしてみてください。 サウスポーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
うぅん… どうもぉ、私、twiceのモモ寄りオールペンです！です。
私も寝る時,今…が起きたらどうしよう
(ＴＷＩＣＥナヨンモモペンちゃんが怖くて余計眠れなくなると困るから…のところはいわなぁいｗ）
とか思ったりします。
でも布団にもぐっちゃえば大丈夫だよ！

《私の方法》
頭の中で、ＴＷＩＣＥの励まされる曲を流す

twiceの曲聞くと元気出るよね！
それを寝る前にやる！
そうするとそのうち寝ちゃって
夢の中にＴＷＩＣＥが出てくる時が多いの

そうすれば怖くないでしょ！
試してみ

私もＴＷＩＣＥのモモ寄りオールペンだよ！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
実は私も、 いつも電気付けてます。なので、私も同じ気持ちです。私もなんとかしたい！！
あいゆさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
こういうのは？ こんにちは
こういうのはどうでしょう

今日あった楽しい事を思い出す
もしも100億円あたったら何しよう
自分で物語を創る
もし特殊能力があったらどんなのがいいか
前のお笑い番組面白かったなぁ

とかはどうでしょう。
私は怖くて寝れないときは
大好きなぬいぐるみの抱き枕を抱いて
安心して寝るようにします（笑） みーるんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日
私も!! 私は、6年生だけど、まだ1人で電気消して眠れないよ！（笑笑）怖い話とか思い出すと、眠れないよねー!!私もCDかけて寝てる。でも、時期にくらい所でも平気になったり、少しずつ大丈夫になってくるから、気にしなくていいと思うよ！大人になる頃には、眠れるようになると思うよ！ 今日から私は京ちゃんに！さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月23日

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