走るとすぐ息が切れる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じく！ 私は部活で声出ししながら走るんだけど、結構キツイんだよね。しかも12周もするの！咳が止まらなかったり、苦しいんだったら、迷わず水分補給していいと思うよ！
我慢して倒れることが一番ダメだからね～ ゆるんるんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月2日
頑張れば直せる 年下から、タメでいくわ

自慢じゃないけど俺は圧倒的短距離派。大会でも1位時もまあまあ

んで本題長距離マジ無理って人でも(自分も息は同じペースではき、吸うとかかな後は練習あるのみ 柊さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日
えーでも私は１０メートル走ると疲れる 納豆卵かけご飯さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2018年12月26日
こんじょうだっ!!!!!!!!!!!! コンチャTao（タオ）です。
私は走るの大キライです。
でも部活の１５００ｍ走４・５年女子で－番はやいです。おにごっことかキライで休み時間とかも外にでません。（←おそらく父のいでんしではやいです）

たいしょ方です。役に立てば幸いです。

・おなかがいたくならない方法：しせいをよくして前かがみにならない、ガスがおなかにたまるから
・はやく走る方法：最初の３歩をはやくしてあとはふつうに走る。最初にスピ一ドにのれるから
・なのちゃんさんみたいな人は走る前にしんこきゅうを３回、走ったあとにも３回するのがオススメ！
・あと走ってる時はなるべく鼻で息をすることです。

あとはやる気と根じょうです。

オススメの練習方法↓
タイムをはかるとはやく走りたくなって自然とはやくなりますヨ。 Taoさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2018年12月26日
普通だから心配しないで大丈夫! 息が切れるのは私もです。多分、皆そうなんじゃないかなって思います。時々、肺が強い子はあんまり「はぁはぁ」とか言わないけど、なのちゃんみたいに弱い子はしんどいのかもしれないね。
でも、毎日走ってたら慣れるよ。私は最初は学年で真ん中辺りだったけど毎日練習を重ねていたらリレー選手に選ばれるまでになりました!
だから頑張って練習を続けて行ったら息切れしないと思います。 りぃさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日
トレーニングしてみては？ りーぽんです！
私は毎日少し走ったりしてスムーズに走れるようになりました！！！ りーぽんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日
息切れ 私はぜんそくでも無いのにちょっとした運動でも凄く息することが苦しくて体育の授業がいつも見学でした。色んな病院に行って検査をしたところ私に会う呼吸方法が見つかりました、なのちゃんに効くか分かりませんが試してください
まず両手を頭の後ろに置いて下さい、そしたら胸を開きながら大きく深呼吸して下さい。
もし効かなかったら親や体育の先生そして病院で相談してみてください。
あまり無理はしないように気をつけてください！ Mieさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日
大丈夫？ ３０分もたってもとに戻らないのはおかしいと思うよ息をするとヒューヒューなるのは、呼吸器が狭まっているせいかも内科の病院にかかったほうがいいよ まこさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日
安心して！ 多分病気とかでは無いと思います！
私も結構運動苦手で息切れますよー

でも30分経っても戻らなくて苦しいのはちょっと危ないかもなので、保健の先生や、大人に聞いてみてください！
ネットで調べるのもいいかも！
はっちゃんさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日
そうだと思います なりますね (´・ω・｀)さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年12月25日

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相談タイトル：「走るとすぐ息が切れる」