筋トレの方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋トレの方法 こんにちは
私は最近食欲があり、お腹がプ二ッとしてしまいました。
成長期なので、ダイエットはせずに筋トレをしてみようと思います。

なので、良い筋トレの方法を教えて下さい。
→実際している方法でも良いです。

やせたいわけではなく、お腹を引きしめたいです。

長文失礼いたしました。回答お願いします。 スナフキンさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2018年12月26日みんなの答え：4件

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やってる 腹筋10回、腕立て伏せ10回（辛い場合は膝を床に付けて）。行う前には開脚ストレッチを2回ずつ、終わった後もやって下さい。
ジャンプをすると背がとても伸びます。一緒にやってみてください。
筋トレは、突然ものすごい回数やると逆に体に負担になるので、最初は10回から始めて下さい。
私はこれをやって5日後に、「痩せた」「背が伸びた」と言われました。 つばささん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月31日
無題ハロー！てるてる坊主だよ！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸｰ
私は、毎日、腹筋,腕立て伏せ,を20回、
（百人一首の）素振り400回、空中チャリ100回、あと時々ランニング。柔軟体操数十分。
これだけ。(^3^)/
んじゃバイバイ☆ミ てるてる坊主さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
筋トレよりも… こんにちわmiayuです！！
タメ口で行きます！！
成長期だったらダイエットも筋トレもあんまりよくないよ！！
筋トレしたら骨が伸びなくなって身長が伸びなくなったりしちゃうよ！！
だから食べるのをお肉も食べるけど野菜中心にしてみたら??
できるだけ参考にしてね！！
バイバイヾ(･ω･`) miayuさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日
私は毎日 私は毎日腹筋30回とスクワット50回やってます！！筋トレを始めてもう少しで5ヶ月たちます！お腹が結構硬くなりました。また、ももの筋肉も結構つきました。
体重も3キロくらい痩せました。 さくらんぼさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日

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相談タイトル：「筋トレの方法」