お菓子が：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も同じ状況です！！ 今まさに私もそんな感じです。
でも最近は全く食べないで過ごせています。
私が実践したのは
1 お腹が空いたらイカを食べる
2 治まらなかったら炭酸水をがぶ飲み(お腹が膨らむので胃が大きくなってその後に影響があるかもしれないのであまりおすすめはしません)
3 ボトルガムを噛む(これもお腹がゆるくなっちゃうのでおすすめしません)
4 体重(できれば体脂肪率が出るものの方がいいです)を毎日計る
です。
イカはよく噛むので満腹中枢が刺激されるうえ、低カロリーなのでおすすめです。
それと体重(体脂肪率)を計るのはそれを頑張れば何日かですぐ結果が出るので、それを維持しようと頑張れるからです。
大変かもしれないですが一緒に頑張りましょう。
JUMPが好きな中学生さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月29日
例えば… 私は最初の頃、リビングに居るとお菓子を食べたくなったので、自室にこもって勉強したり暇潰ししたりして時間が過ぎるのをまってました！
慣れてくれば、リビングに居てもお菓子を食べたくならなくあります♪
そして一つ言えることは、お菓子をやめて運動するようになればほぼ確実にやせますよ～! spomさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
私なら… こんにちはーCandyです。
私にはそのような経験はありませんが、
好きなアニメのキャラクターや好きな俳優さんなどを思い出します。
この人みたいになりたいから、食べたらダメdame
ってやったらどうでしょうか？
Candyさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
買わない HELLO！

買わないのが一番だと思う。

アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
アドバイス！ 食べたくなったら水を飲みます！
ダイエット中は、水をたくさん飲んだ方が良いですよ！

それと、身の回りにお菓子を置かないこと！
どうしても食べたくなっちゃう時は、カロリーの低いお菓子を食べましょう！ はっちゃんさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
お菓子 おかし
おかしいほど
美味しいですよね、分かります

お菓子だけに ラーメン丸さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
特に経験はありませんが。 お菓子を買わなければいいと思いますよ。単純に。(・д・;) あわわわわさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日
ガムをかじる！！ お菓子たべたいなーって思うときはガムを噛んで、自分に満腹感を出すといいですよ！私そのダイエットに成功して10キロ近く落ちました！ 雪見うさぎさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2018年12月28日

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相談タイトル：「お菓子が」