便秘がつらいです。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

便秘がつらいです。。 こんにちは。
さっそくですが、私は便秘で悩んでいます。
ほうっておくとずっと出ません。今までいくつもの便秘解消方法を試しましたが、効果はイマイチでした。
マッサージをしたり、朝コップ一杯のお茶を飲んだりしたけれど、効きません。
病院にも行って薬をもらいにも行きましたが、特に変わりませんでした。
効果があるものといえば、本屋さんに行く（インク？の匂いが効くらしい）、便秘薬を飲むだけです。便が出やすいトイレのポーズを試したら2日間は出たけれど、その後は効き目がなくなってしまいました。
このまま薬に頼るのも嫌だし、本屋さんにも毎日なんて行けません。
どうすれば便が出るようになりますか？ ぴのこさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2019年1月5日みんなの答え：10件

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私も！ 私もそうです。ほおっておくと、まず出ませんし、便という存在を忘れますね！
あと、私は血便もよく出るので、この歳にして、大腸カメラを経験済み。
まぁ、お互いガンバりマショー お餅さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月7日
浣腸したらいいと思います。 腸に刺激を与えた方がいいと思います。
浣腸してみるといいと思います。 さやさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
年下なんだけど えっと…つい最近テレビで見たんだけど(好きじゃなかったらゴメンね) 干し柿にオリーブオイルをかけて食べるといいらしいよ
作り方
干し柿にオリーブオイルをスプーン1杯かけて食べる

朝、夜のご飯食べてから食べるといいらしいよ干し柿大だったら1日2個まで小だったら1日3個までらしいよ 10人で一週間の実験検証もしていて10人中9人が効果があったらしいんだ
だからぴのこちゃんもがんばってみてね
役に立たなかったらゴメンね
長文失礼しました。 スヌーピー大好きnanakoさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
浣腸してもらえば？ 病院行って浣腸してってお願いすればしてくれるんじゃないかな。 ('ω')さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
私もだよ。 私もつい最近から便秘に悩んでいて､病院で見てもらったら､運動不足って言われたけど､陸上部で毎日走ってるしなぁって思った｡
聞いたことがあるんだけど､薬はあまり良くなったとしても､身体にはあまり良くないと書いてあったので､ランニングしたりしてみてはどうですかね?
関ジャニ∞さん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
年下すいません 年下すいません
しかも便秘にもなったことはないのですが、カイロなどであっためてみてはどうですか？ HAPPYさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
頑張って！ テレビで、玉ねぎヨーグルトというものをやっていました。

作り方
１玉ねぎを食べやすい大きさに切る
２砂糖が入っていないヨーグルトの中に玉ねぎを入れる
完成
朝ご飯の時食べる前に食べるといいらしいです。
治らなかったらすいません。 ちーさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
大丈夫！ 私も前まではすっごく便秘に困らされていました。しかし、この方法を毎日していると、なおりました！
"ドライプルーンを食べる
空腹時に2～5粒くらいを食べるとより良い。
"熱いお茶を飲む
これ、すっごい効果ありました。1日に800mlくらい飲んでいました
個人差もありますが、ぜひ試してください！
ポニーテールさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
年下だけど 好き嫌いせずに、野菜を食べること
食物繊維をたくさん摂ること！
家庭科で習ったよ！ 茶碗蒸しマカロンさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
わたしも！ 未有です！
わたしも便秘でおなかがぽっこりしてるのが嫌だったしニキビがでてきたからやばいと思いました、、、
解消できるかわかんないけど、腹筋がしたらいいとか聞いたことがあります！わたしは病院の薬より市販の薬の方が効いたので出なくなったら飲んでいます！たまに便秘になるけど結構調子いいです！頑張ってください！ 未有さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日

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相談タイトル：「便秘がつらいです。。」