生活リズムがヤバい＜至急＞：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生活リズムがヤバい＜至急＞ こんにちは。ピコピコです！
タイトルどうり、生活リズムがやばいんですがどうすればいいでしょうか？
朝と夜が逆転していますｗｗ
いつも、朝6時ぐらいに寝て夕方4時ごろに起きています。
やっぱ早く寝た方がいいですよね？？ ピコピコさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年1月5日みんなの答え：4件

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私はベリージャムです！

私は、朝の3時ごろに寝て昼に起きたりします！(たまにです)
でも、休みの日以外は、大丈夫なんですが…
でも、冬休みだからいっかぁと考えてしまいます！

明日から、学校大丈夫かなぁ～＼(^-^)／ ベリージャムさん（長崎・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月7日
私も。 うん、タイトルどうり、 らららさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
朝型の方が色々と有利 今すぐ変えた方が良いよ（；゜０゜）

ピコピコちゃんは12歳らしいけれど
今後受験するときに有利なのは実は朝型！
脳は起床後2、3時間かけて働かせるから
朝早く起きると、授業の内容などが脳に入りやすくなる。
などの利点があるよ。
だから、今から変えておくと得しかないと思う！

「早起きは三文の徳」とも言うからね。

急に変えるのは難しいから、徐々に変えていくと良いと思うよ。
例えば、睡眠時間を2時間ずつずらしていく。とか！

僕も夜型だったからピコピコちゃんの気持ちはまあ分かる。
でも朝型に変えた方が良いこと結構あったよ！

頑張ってね。応援してます！ ルンバルンバさん（新潟・17さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
同じ私も同じです三学期がぐんぐん迫ってきてほんとにどうしようという感じです寝ようと思ってもなれなくてきついです ナスミさん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日

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相談タイトル：「生活リズムがヤバい＜至急＞」