ストレス…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス… 去年中学生になって人間関係においてかなりストレスを感じています。

きっとそれは解決できるようなことではないんだろうなと思って諦めてはいるのですが

ストレスで暴食になってしまったり
夜に全然寝れなかったり
人と会うのが怖かったりその他にもたくさんありますが

ほんとに辛いです。

暴食を抑える方法を教えて下さい。ずっと困ってます…。 ゆんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年1月5日みんなの答え：4件

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これは?? １口１５回-３０回くらい噛んで食べて見たらどうでしょうか??
これだったらもうお腹いっぱいに感じて、暴食を抑えられると思います!! まあゴンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
私は逆に… ストレスで食べ物が食べれなくなっちゃった。前は全然食べれたものもそれだけですぐにお腹一杯。

食べるなら野菜にすれば良いと思うよ。レタスとか食べごたえ？みたいな。「ｼｬｷｯ」としてるから楽しいよ(笑) りえさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
気楽に！ 私は５年生の時にストレスを感じちゃて、１日にトイレに15回以上行きたくなりました。
ゆんちゃんさんとは全然違う症状だけど、すごくストレスを感じてるなーと思いました！そういう時はとにかくストレス発散しまくるのがいいと思います！私は学校が嫌だったので早く家に帰って友達と遊んだりゲームしたり漫画読んだりしました！ストレス発散は私的にはおすすめです！暴食なのは実は私もです。
ストレスが溜まると今もいっぱい食べすぎちゃいます。そんな時は
硬いものせんべいや、グミなどたくさんかんでたべるとおなかいっぱいになると思います！
眠れないのは音楽などを聞きながらリラックスすると私の場合眠れます
好きなことを考えて寝るのもいいです！人に会うのも私も苦手です、、
自分の場合人見知りで、大変です、、！どんな感じか分かりませんがとにかく気にしないでいるとストレスはたまらないと思います！ TWICELoveさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日
別のものを食べる サラダなど、体にいいものを食べてみては？
でも一番いいのは問題を解決することです。何に悩んでいるのですか？まずは相談してみては？ここにはたくさんの回答者がいますよ！もしかしたらいい答えがもられるかもしれません。 すめしさん（静岡・16さい）からの答え
とうこう日：2019年1月6日

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