怖いことが…
カテゴリ間違ってたらすみません。
最近、私には寝るとき、怖いことがいくつも浮かび上がってきます。普段は普通なのに、寝る前ベッドに入ってから、急に考えてしまって、眠れなくなってしまいます。本を読んでいるときや、音楽を聴いているときなどは平気です。その考えを振り払うために、頭の中でしりとりをしたり、必死で紛らわせているのですが、やっぱりどうしても浮かび上がってきてしまいます。どうしたらいいでしょうか。本当に怖いです。
皆さんは、怖いことがあったら、どう対処しますか…?
回答お願いします。
ショートケーキさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年1月6日みんなの答え:3件
最近、私には寝るとき、怖いことがいくつも浮かび上がってきます。普段は普通なのに、寝る前ベッドに入ってから、急に考えてしまって、眠れなくなってしまいます。本を読んでいるときや、音楽を聴いているときなどは平気です。その考えを振り払うために、頭の中でしりとりをしたり、必死で紛らわせているのですが、やっぱりどうしても浮かび上がってきてしまいます。どうしたらいいでしょうか。本当に怖いです。
皆さんは、怖いことがあったら、どう対処しますか…?
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ショートケーキさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年1月6日みんなの答え:3件
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まじそれな!!!!!!!!!!!! そうそう。寝るときだけ考えちゃいますよね〜!私は好きな音楽を頭の中で流して怖いことを掻き消したり、あとは過去のおもしろかったことをおもいだしたりー・・。まあ・・・掻き消してますww
グミさん(茨城・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月7日 -
心理学 心理学的なことで説明すると、人間は「わからないこと」が怖いんです。
例えば人は死んだ先がわからず、自分自身でオバケなどを作ります。そしていつ何が起きるかわからない静かな状態を怖いと認識し、お化けを想像してしまうんです。
*おばけのところは、別の言葉にあてはめてもいいです。
このことを知ったら、少しは良くなると思います!!
どうしても寝られないときは、頭を真っ白にして、数を数えるっていう方法もあります!! ハンモックさん(福島・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月7日 -
私もそんなことがあるよ 私もショートケーキちゃんと同じで、怖い絵とかがベッドに入って目を閉じるときだけに浮かんでくるの。そういう時は、目を開けたりして、部屋のポスター(怖くないもの)を見たり、友達の事とか好きな人のこと考えたりするよ!
私もまだトラウマみたいなものが寝るときに目に浮かぶんだけど、頑張ってるよ!ショートケーキちゃん、頑張ってね(^_^)v! いちかさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月7日
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