生理痛が。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理痛が。。。 こんにちは！お豆腐大好き中1です。明日、学校が再開して初日にテストがあります。
今日生理が始まってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡生理痛が重い体質で今日一日布団で丸まってましたが、全然良くなりませんでした。二日目の1番酷い時にテストだし、よりによって席が
寒いところで、悪化もしそうです（；￣ェ￣）
また、学校が始まったら、ダンスを授業でやります。学級委員の私は、ダンスを教えなきゃいけないので、休めません。 3日目と被って、これまた大変です。
テストの対策と体育の対策、どっちも教えて欲しいです。(ちなみに薬とツボ押しはダメでした) よろしくお願いします(￣▽￣) ダヒョンペンの中1さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年1月8日みんなの答え：2件

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効くんだって！ これは聞いたことなんですが、バナナを食べたり、温かい格好をすると生理痛が抑えられるらしいよ！
そして、チョコを食べたりすると生理痛が酷くなるんだって！
カフェインも押さえた方が良いみたい。

貧血防止に鉄分も！

だから、朝食は、温かい豆乳や小松菜のお味噌汁を飲んで、バナナやひじきごはんをオススメするよ！

朝ごはんはしっかり食べるのもコツ！！ あいみょんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月9日
2日目が山 もえです(^^♪

2日目が１番経血の量が多いです。
なので、生理痛も１番ひどいかと。

テスト
カイロを使う!

体育
羽つきナプキンがオススメ!

無理しないでね もえさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月9日

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