緊張：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張こんばんは。中学二年生の女子です。
中学2年生のときから、給食で過度な緊張をするせいか毎回手が震えます。箸も震えるのでとても恥ずかしいです。
みんな優しいし…誰も見てないって分かってるんです。けど、そう思っても震えてしまい…
母に相談しても、｢中学生は多感な時期だから仕方ないのよ。気にしない事ね｣…で終わりました。すぐ怒るし面倒くさい母なので相談しにくいです。
とにかく…とても恥ずかしいです。最近深夜に寝ることが続いているのでそのせいかな、とは思うのですが…手の震えは、ご馳走様の挨拶をしたら解けます。おかしいですよね…お腹はすいてるのにその間あんまり食べられなくて…とにかく恥ずかしいです。
どうしたらいいですかね… セイバーさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年1月14日みんなの答え：2件

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全てに同感です……。 突然のコメント失礼します。
セイバーさんの悩みと今の私の悩みが全く一緒でびっくりです……。
私も給食のとき,手が震えます。
それには,理由があるんです。
中学に入り,給食の量が小学校より
明らかに増え,元々少食の私には
学校がとても憂鬱でした。そのせいで,給食が近づくと気持ち悪くなり,
ほぼ全部残してしまいました。
クラスの女子は強いので減らしたら
愚痴を言われ,シカトされます。
クラスの雰囲気も悪いんですよね。
先生は察してくれて,私の給食については理解して下さったんですけど……。
やっぱり先生に相談したほうがいいと思います。私の場合,あちらが
気づいたんですが……。
それか,友達と話しながら食べたら
どうでしょう?そうしたら緊張は
減らないでしょうか?
とにかく給食は嫌な気持ちでなんか食べられませんから,悩みのことは
忘れて,楽しく食べましょう!!
考えると考えるだけ,気持ちが重くなりますよ。

お互い頑張りましょう!!
長文失礼しました。
おとかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月16日
もっと強く言って！ 多分それって対人恐怖症じゃないかと思われます。

面会とか、人前でなんかやる時とか、過剰に反応してしまって手の震えとか、緊張とか止まらなくなる一過性のものじゃないでしょうか。

僕も、類は違いますが、知らない人とすれ違うたび、恐怖心を抱いてしまって息切れと緊張がひどくなります。表に出さないようにするだけでも精一杯です。

お母様にもしっかり向き合って頂かねばなりません。もっと、私は変わりたいんだ！という意思表示を強くしましょう！

お互い頑張りましょう！ ほほーんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月15日

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相談タイトル：「緊張」