どうすれば
こんにちは!!はるみです。早速ですが、足を早くするにはどうしたらいいでしょう?
私は、足が遅すぎるんです!運動会のリレーはとてもはずかしいです、、、
男子にもたまにからかわれます。
足をきたえるために1階から11階まで3往復したりして努力はしているのですが、
足は早くなりません。
どうすればいいのでしょうか?
はるみさん(徳島・10さい)からの相談
とうこう日:2019年1月14日みんなの答え:2件
私は、足が遅すぎるんです!運動会のリレーはとてもはずかしいです、、、
男子にもたまにからかわれます。
足をきたえるために1階から11階まで3往復したりして努力はしているのですが、
足は早くなりません。
どうすればいいのでしょうか?
はるみさん(徳島・10さい)からの相談
とうこう日:2019年1月14日みんなの答え:2件
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登下校の時に出来る練習法! こんにちは!ツカえもんです!友達が言っていた方法ですが、その子は足がけっこう速くなったそうです。
[やり方]
登校の時につまさき立ちの状態で登校します。下校の時はかかと立ちで下校します。分かりにくくてすみません。
継続は力なり!全て継続してください!
そしてそのからかった男子をあっと言わせましょう!
頑張って!
そして足を速くして ツカえもんさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2019年1月15日 -
参考になるか分かりませんが… はるみさん、こんにちは!
今小6なんですけど運動会のリレーでクラス代表になったことが3?回くらいあります。
足の遅い人を見てて思うことが何個かありまして…
@速く走ろう!と思い過ぎてしまい前半で体力を使いすぎる(後半追い抜かれる人のケースです。ペース配分を考え、最後まで走り抜ける気持ちで。)
A腕がしっかり振れていない。(自分の走り方を動画で撮ってもらったりすると良いです!)
Bバランスが悪い。体重が後ろにかかっている。(これは意識の問題でもあるし、癖でもあります。自分が、これだ!と思った走り方で練習するしかないです…)
色々ありますが、私は自分が1番しっくりきた走り方で、リラックスして走るのが良いと思います。足の速い人の走り方を無理に真似する方がきついです。それと、楽しく走るのも良い事の1つです。
100%個人の意見です…
役に立てたら嬉しいです。
長文失礼します。
るる@nanaさん(長野・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月15日
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