社会不安障害？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

社会不安障害？ 中3のまいまいです。
私は人前に出ることがとても苦手です。例えば、学校で発表をする時には心臓がどきどきして声も体も震えるし、授業中に先生にあてられて教科書を音読するときにも緊張で声がかすれて出にくくなってしまいます。
ほかにも、外で人に会うのが怖いので、一人では外出することもできません。頑張って一人で出かけてみても、途中でどうしようもなく怖くなってすぐに帰ってしまいます。
この前はすぐ近くの公園に移動図書館が来たので親に「本を返してきて」と言われたのですが外に出るのが怖くて、玄関で外に出れずにいたら「なんでこんなこともできないの」と怒られてしまいました。
相談しても友達には馬鹿にされるだけだし、親には根性が足りないとか「だめだな」と言われます。
私だってどうしてほかの皆が普通にできることが私はできないのかと思うととても悲しくなります。
どうしたらほかの皆みたいになれるのか調べていたら、社会不安症というのを見つけました。症状もすごく当てはまっていてもしかしたら私はこの病気なんじゃないかと思ったのですが、こんなことで病院に行ってもいいのでしょうか。
まいまいさん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2019年1月18日みんなの答え：1件

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私も同じ病気です。 こんにちは！
私は学校でいじめを受けて、精神的にダメになってしまい心療内科に行きました。そして今まであったこと、症状など全て話したところ、
「社会不安障害」及び軽度の「パニック障害」と診断されました。
今も症状は続いていますが薬を飲んで治療中です。
私も、学校で発表するとき、スピーチをするときなどに心臓の鼓動が早くなり、呼吸も苦しくてまたみんなに笑われたりからかわれるのではないか。という不安があります。まいまいさんの気持ちがよく分かります！
なので、どうしても辛くて苦しければ心療内科に行って薬を貰うのもいいと思います。
私は心療内科に通い始めて結構経ちますが大分良くなってきていると思います。お互いに頑張りましょう！
余談ですが、先日お医者様から「何をそんなに怖がっているの？笑われるのであればアイツらをただのサルだと思えばいいじゃん。堂々としていればいい。何も怖がる必要はない。」と言われました。堂々とするのが出来てたら苦労はしないし、病院にも行かないし。と思いましたが、後から考えてみると、心が楽になりました！
まいまいさん、ご相談ありがとうございました！では！ Yuuna*さん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月19日

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