体が硬いから柔らかくしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が硬いから柔らかくしたい 私は小学校の頃から体が固いです。 3年生の頃からバレーボールをやって来ていますが、全く柔らかくなりません。
家でも体感やお風呂の中でもマッサージをしたりなど自分なりに調べていますがあまり効果がありません
誰か体が柔らかくなる方法など教えてください!!! のんちゃんさん（熊本・13さい）からの相談
とうこう日：2019年1月20日みんなの答え：7件

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すぐ柔らかくなるお！ ヨガをするといい！
調べると簡単なやつが出るし、ちょっと大変だけどすぐ柔らかくなるよ！ りっきいさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月22日
地道に… 私もバレエやっています。
寝る前にストレッチをするようにしています。
あと、のんちゃんさんがどこを柔らかくしたいかはわからないけど、開脚ストレッチの本を参考にしたらかなり柔らかくなりました。
バレーボールがんばってください!応援してます! もみじさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日
教えます！ 私はダンスいってるのですが、開脚180°なんてできませんけどストレッチで最初少し限界を越えて、違うストレッチを何個かして、もう一回やるとさっきより柔らかくなってたので、やってみてください 白玉さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日
お風呂あがりが一番！ お風呂あがりが絶対オススメ！わたしが幼稚園のときにチアやってて、そのとき先生に「お風呂あがりに練習すると早く柔らかくなるよ。｣っていわれたよ。 まほにゃんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日
これめっちゃいいよ 私はお風呂入った後に20分時間をとり、5分ずつ違うストレッチをしていました！それを毎日続けていくとどんどん柔らかくなります！なんか、痛気持ちいいくらいまですると、無理矢理するよりも柔らかくなるそうです りいちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日
わたしはぁ！ 私もぉぉ、体が硬いのぉ～んっ♪
だけどぉ、体が柔らかくなったぁんのぉっ！
とにかくぅ、ストレッチ！ｳﾌﾝ
ストレッチをぉ、1年はやったらぁ、柔らかくなるわよぉ！！！
まあぁ、あなた達の努力次第だけどねぇぇん♪U(´U｀*)ヶﾗヶﾗ ６RING♪さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日
とにかく こんにちは。
私もバレーやってます。
私は友達からこう言われたことがあります「体柔らかいね。」
と言われて、びっくりしました。
なぜかと言うと、今までそんなことが気にしてなかったからです。
体を柔らかくする方法といえば、とにかく、練習？するのみですね
頑張ってください！(o^^o) GReeeeN(*^^*)さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月21日

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相談タイトル：「体が硬いから柔らかくしたい」