学校行けない。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校行けない。。 いじめじゃないです。
私は起立性調節障害で朝が起きれないです。
朝起きてもご飯食べてまた寝てしまったり、自分が嫌です。
親は家業で家に居るし
部屋にいたら力ずくで外に出されるので家の物置に隠れてます。しんどいです。
一週間も休んでいて今日先生が来ます、正直顔も見たくないです。
週3日ある朝練と1ヶ月に1回はある試合。
練習もついていけなくて、先輩とも上手くいかなくて体力も精神的にもしんどいです。親は私の好きな事応援してくれてるのですがやめたらなにも取り柄がなくなるってこわいです。学校を休むと親がそのせいで体調崩して…全部自分のせいなんです。
存在から消えたいです。。
どうしたらいいでしょうか。 とこ。さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年1月23日みんなの答え：3件

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同じ同じ 私も、朝起きれません。
アラームをかけていても、その日に楽しみなことがあっても、眠いからいいや、と眠さに負けてしまいます。
ほんとに朝は辛いですよね。
私は学校で寝そうになるほど眠いです。
早寝したくてもできないし、親に起こされてもまた寝ちゃうし。
自然と目が覚める子が羨ましいです。
そこで、私が今ちょっとずつ努力していることを教えます。

1、アラームを大音量にする（近くに置いておく）

2、それで一回起きたら10分くらい寝転がったままスマホをつつく

3、ウェットティッシュで目あにがとれるまで拭く

4、体を起こす

5、背伸びをする

6、顔を洗う
です。変な方法ですが、これで少しは早く起きれると思います。
完璧にできるまで時間はかかると思いますが、頑張ってください！
まあ１番は21時くらいに布団に入ることですね。 はるさん（福井・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月24日
私もです… はじめまして。祈凛といいます。
中学一年です。
私も、起立性神経調節障害です。
朝とか起きられなくて、凄く辛いです…
歳下なのに、こんなこと言って失礼かもですが、
起立性神経調節障害で悩んでる人は一人じゃないんです。
だから、一人で抱え込まないでください。
少しでも早く症状が落ち着けるようになることを祈っています。 祈凛さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月24日
こんにちは うちも学校行けないの。いじめとかがあるとかじゃないの!話す子とかはちゃんといるの。朝が起きれないわけでもないからあなたとは少し変わるけど、学校行けない子とかいたほうが少しは楽になるかな…って思ってさ! 藍狼　朱雨さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月24日

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